經期長痘痘怎麼辦?

每個月在大姨媽來襲之際,很多美眉會有這樣的困擾,痘痘也跟著一起而已,大姨媽已經讓人措手不及了,還要在經期這樣的特殊時期對抗青春痘,何其痛苦的一件事情,今天小編跟大家分享:經期長痘痘怎麼辦?

····分析經期長痘的原因····

規律的女生經期,可以有效排除女生體內的各種毒素,在經期的不同階段隨著,大姨媽的來走,女生體內的各項生理水平也發生著相應的變化,特別是體內的荷爾蒙因素,極易影響女生的肌膚,由於荷爾蒙的影響,月經前角質細胞容易漲大,導致毛孔容易堵塞,引起痘痘的生長。

經期長痘需要注意:

1.注意麵部的清潔

在經期遭遇痘痘大軍的侵擾,一定要做好面部的清潔工作,這個工作不僅僅在經期要做足,在平時的時候,我們也應當注意麵部的清潔,避免由於過多的污垢堵塞毛孔,給痘痘的生長提供有利條件。

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1.切勿使用藥物

在經期遭遇痘痘大軍的困擾,一定不要隨意服用涼性的去火藥物,這是一個誤區,並不是每次長痘痘都是因為上火了,特別是在經期,如果服用涼性的藥物,易引發體內的內分泌失調,造成痛經,對於臉上的痘痘,請在大姨媽走之後在好好處理,不要服用任何祛痘藥物。

2.經期適度運動

經期長痘痘,很大程度和體內的各項生理不平衡有關係,為此在這個時候,我們應當避免長期悶在家裡,應該去外面走走散散步,做做適度的運動,這樣不僅僅有利於心情的開朗,更有利於經血的流通,減少痘痘惡化的機會。

【PS:不要以為適度運動和經期長痘沒有半毛錢關係,經期長痘是有很多因素造成,我們應當盡量通過調節自身,以減少大姨媽對我們身體的負面影響!】

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3.少食用刺激性食物

特別是在經期更應當注意個人的飲食,盡量不要食用刺激性食物,油炸食品及蔥、蒜、辣椒等刺激性食物,避免這些刺激性的食物影響了大姨媽的心情,嘻嘻。。可以多吃水果和蔬菜,粗糧等等,促進腸胃的消化吸收,減少過多的毒素在體內堆積。

4.靜待痘痘自然消失

一般情況下,伴隨大姨媽來的青春痘,都很容易自然消失,它一路跟著大姨媽而來,也會伴隨著大姨媽一起走的,為此愛美的美眉們,千萬不要過於心急,只需做好相應的面部清潔工作,和消炎抗菌工作即可,然後靜候痘痘自我消失的佳音即可。

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曾經小編閨蜜也是滿臉的痘痘,是在護膚顧問林娜老師的幫助下已徹底解決了,林老師微信號 vip334456 特此推薦!

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