生理期那些事兒

女人的美不止是來自精緻的妝容和服裝,還來自從內而外的精神面貌。而生理期的一些問題會使你看起來比同齡人更衰老。


月經又稱為「月事」、「例假」、「大姨媽」。因多數人每月出現一次而稱為月經,它是有規律的、周期性的子宮出血。

一般來說正常生理期是3-7天,具體時間長短不一。如果生理期時間比較長,甚至來了不走,會引起氣血,嚴重時導致閉經。而如果生理期時間比較短,3天左右的話,是身體氣血不足的表現,然後氣血不足的女性與同齡人相比會更加顯老。

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我們正常的周期是28-30天,有的則會提前或者延期,甚至會兩三個月一次,這也就意味著身體出現循環問題,氣血不能正常流通。

正常例假顏色是鮮紅色,色淡是氣血不足,色深且黑紫色則身體寒濕比較嚴重,導致氣血無法暢通。

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我們遇到還有很多女性月經期間痛經問題,氣血不足導致宮寒經期腹瀉主要是以脾氣虛為主,或者血虛肝旺,腎陽不足。我們要重視宮寒,避免宮寒導致的痛經,千萬不能忽視。

月經前期有一大部分人會心情暴躁,愛發脾氣,這是和肝鬱氣滯有關,這樣會引髮乳腺增生,臉上長斑等一些列癥狀。


了解生理期的這些事兒,學習到這麼多,外在美固然重要,內在美的才是真的美!

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