夜間出現低血糖，還怎麼辦！

夜間低血糖往往發生在睡夢中，患者有是會無法察覺，導致無法及時控制，低血糖的後果可能很嚴重。有數據顯示，50%的嚴重低血糖發生在午夜至早晨8點之間，尤其凌晨3、4點。低血糖來勢兇猛，為了預防低血糖，糖友們日常要保持飲食、運動、用藥的穩定，必要時加強血糖監測。造成夜間低血糖的原因有以下三個：

1、晚餐後到第二天早餐這一段時間較長，如果晚餐進食較少，晚飯後活動過多又未補充食物，或者胃腸功能不好，大便次數多，營養物質吸收不足或丟失較多，就會造成體內儲備能量不足。

2、天氣涼，人體消耗能量就多，由於天黑得早，晚飯時間可能提前，又由於夜長晝短，早飯時間可能推后，因此晚飯後和早飯前這一段時間間隔會較夏季長一些，如果進食量和運動量還是和平常一樣，就可能發生夜間低血糖。這樣導致的結果是秋冬季的低血糖發生率可能比夏天為高。

3、藥物治療時，尤其是胰島素治療，長效和短效胰島素的劑量和維持時間掌握得不太好，或口服磺脲類降糖葯的患者在用藥過量或使用不當的情況下，都比較容易出現低血糖。

那麼怎樣預防夜間低血糖的發生呢！

1、無論季節、天氣變化，都應該保持穩定的用餐時間。若出現要等人、延遲吃飯的情況，可以先吃些水果、餅乾。此外，根據不同季節、不同運動量來制定飲食總熱量，盡量不超出也不少於每日的熱量。

2、運動可降糖，但運動量大起大落，不僅身子受不了，血糖也難以適應哦。若體力活動增加，運動前要適當加餐；運動減少或取消，飲食也要相應減少。

3、無論口服藥還是降糖葯，種類和劑量都不是病人自己說了算。若正常用藥但血糖仍比較波動，可以告知醫生，讓醫生調整治療方案。擅自加量、換藥很容易引發低血糖。

4、剛診斷糖尿病或血糖波動不較大的糖友，最好睡前、凌晨都進行血糖監測，以防睡眠中發生低血糖。

醫師流小健（微信 ）提醒，低血糖對糖尿病患者的危險絕對不能等閑視之。