益生菌：免疫力是最好的醫生

如果去住院病房轉一轉，或跟熟悉的醫生朋友聊天，你就會知道，十個危重住院病人，九個免疫力低下！

容易受涼經常感冒、體虛疲乏精神萎靡、失眠夢多、容易過敏、食欲不振、皮膚或婦科莫名瘙癢、身體炎症增多、手指甲縱紋叢生、成人及老人，則容易突發重大疾病。

百病因炎症而起，因消炎而滅，免疫力低下人群體內炎症多、腫塊多、垃圾多。

我們發現，幾乎所有免疫力低下人群，體內均有各類慢性炎症，小到鼻炎咽炎、支氣管炎、腸胃炎、大到前列腺炎、肝炎等。有人會問：我很講衛生，為何還有婦科炎症？為何會有前列腺炎？我沒有接觸髒東西，怎麼皮膚莫名瘙癢？

免疫系統是人體防守門戶，是跟各類病毒菌打仗的，這些病毒菌不僅來自體外，人體自身每天也產生大量病菌。一但免疫力下降，人體防守門戶大開，各類疾病就會蜂擁而至。如果炎症急性發作病毒菌得不到及時清除，則會轉換成慢性炎症。這就是為何即使衛生習慣非常好，身體也會有各種炎症的原因。

益生菌能夠提高免疫力，增強人體抵抗力

益生菌可以增強人體免疫力，在腸道內存在著非常發達的免疫系統，益生菌可以通過刺激腸道內的免疫機能，增加腸道有益菌，從而提高營養物質的吸收率，將過低或過高的免疫活性調節至正常狀態，達到提高免疫力的作用。

益生菌可以：

1、預防或改善腹瀉

飲食習慣不良或服用抗生素均會打破腸道菌群平衡，從而導致腹瀉。補充益生菌有助於平衡腸道菌群及恢復正常的腸道pH值，緩解腹瀉癥狀。

2、緩解不耐乳糖癥狀

乳桿菌可幫助人體分解乳糖，緩解腹瀉、脹氣等不適癥狀，可與牛奶同食。

3、增強人體免疫力

益生菌可以通過刺激腸道內的免疫機能，將過低或過高的免疫活性調節至正常狀態。

4、降低血清膽固醇

益生菌可降低血清膽固醇水平，此外，長期補充益生菌還有助於防止骨質丟失，預防骨質疏鬆症。

5、促進腸道消化系統健康

益生菌可以抑制有害菌在腸內的繁殖，減少毒素，促進腸道蠕動，從而提高腸道機能，改善排便狀況。

6、幫助吸收營養成分

如果每天攝入益生菌，不僅能夠扼制腸內有害菌群的產生，還能為腸內有益菌提供良好的生長環境，造就健康腸道。

7、預防生殖系統感染

酸牛奶、瑞卡福抑菌噴劑中的嗜酸乳桿菌可抑制陰道內白色念珠菌的繁殖。歐洲所做的雙盲對照試驗證實了這一點。患者每天給體內補充10ml活性益生菌，結果顯示生殖系統感染病發率大大降低，長期給體內補充活性益生菌能夠幫助修復生殖系統微循環。