糖尿病病友能吃生薑嗎？生薑能預防糖尿病併發症？生薑的好處真多

中醫西醫一致認為糖尿病病友可以吃生薑。糖尿病病友多免疫力低下，吃生薑有提高人體免疫力的作用。生薑有活血化瘀作用，含有的生薑刺激素在一定程度上有改善局部血液循環作用，可以減少糖尿病病友血脈不通的情況，減少併發症的發生。對糖尿病病友而言，生薑還有如下十大妙處，你以前未必知道！

1.抗氧化、抑制腫瘤

生薑中所含的姜辣素和二苯基庚烷類化合物的結構均具有很強的抗氧化、消除自由基作用、抑制腫瘤作用。

2.防治心血管疾病

生薑中一種特殊物質對降血脂、降血壓、防止血栓形成，心肌梗死有特殊療效，還能防止動脈硬化。

3.防暈車、止噁心嘔吐的作用

夏天吃生薑具有防止噁心、止嘔吐的作用。生薑乾粉對因運動而引起的「頭痛、眩暈、噁心、嘔吐等癥狀的有效率達90%，且藥效可持續4小時以上。民間用吃生薑防暈車、暈船，或貼內關穴有明顯效果，因此有「哎家聖葯」之譽。

4.健脾開胃促進食慾

夏天人體唾液、胃液分泌會減少，而影響食慾，若飯前吃幾片生薑，可刺激唾液、胃液和消化液的分泌，增加胃腸蠕動，生薑中的香辣素能刺激舌頭上的味覺神經和刺激胃黏膜上的感受器，通過神經反射增強胃腸蠕動，促消化液的分泌，增強消化功能。夏天吃薑還能刺激小腸，使腸黏膜吸收功能增強，起到健脾開胃、促消化、增食慾的作用。

5.防暑、降溫、提神

夏天吃一些生薑能起到興奮、排汗、降溫、提神作用。對頭暈、心悸、胸悶、噁心的病人適當喝點薑湯有益。過去傳統的防暑中成藥——人丹就含有生薑成分，其作用就是健胃、提神、醒腦。

6.緩解偏頭痛，腰肩疼痛

用熱姜水浸泡雙手15分鐘左右，痛感就減輕，甚至消失。空腹和晚上各飲用熱姜水1～2杯，可收到補氣提神之效，對神經衰弱、頭暈、煩躁具有良好療效。

7.消除腳氣腳臭

腳氣是夏季很常見的病，生薑加水煮沸成薑湯，溫度適宜時浸泡雙足，也可以加一些鹽和醋浸泡15分鐘，堅持一段腳臭可以消除。

8.殺菌解毒，消腫止痛

生薑能起到某些抗菌素的作用，生薑中的姜油酮和姜烯酮對傷寒桿菌、霍亂弧菌、沙門代菌有很強的殺滅作用。生薑水含漱治療口臭和牙周病。

9.抗衰老

吃薑能抗衰老，老年人常吃生薑可除「老年斑」。

10.減輕面部暗瘡，頭皮屑

用溫熱姜水洗臉，每天早晚各1次，持續60天左右，暗瘡就會減輕或消失。此法對雀斑及乾燥性皮膚等亦有一定的治療效果。用熱姜水洗頭，對禿頭也有一定治療效果。

除上述健康作用外，用生薑水洗浴還有減肥瘦身的功效。怪不得自古以來，就有「冬吃蘿蔔夏吃薑，不勞醫生開藥方」的說法呢！

生薑有這麼多好處，您要對生薑說點啥呢，快表白吧！

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