徒手健身中的佼佼者，滿身肌肉全靠吃，不要補劑只要熱愛

身為一個愛健身的90后，他最大的愛好就是徒手健身，徒手健身中的佼佼者，滿身肌肉全靠吃，不要補劑只要熱愛。他覺得，減肥可以靠毅力，幾個月甚至一年堅持下去就會瘦。但增肌真的不是靠毅力的，你必須真的熱愛。

的確，想要增肌，光靠徒手健身還不夠，還要征戰在健身房，對於一個徒手健身愛好者來說，當然還是靠內心的熱愛。玩街頭健身有人說他天賦好，那是因為，你沒有看到他天天摔的狗吃屎的樣子。增肌也有人說是他天賦好，長的快，體脂低，但你沒有看到他一天三頓雞胸配米飯。

勵志故事看多了，自己就想變成故事裡的人，半夜別人睡著的時候，爬到樓頂拉引體；一大早起來跑步，回來看到熟睡的室友；看著別人吃各種好吃的，自己狂吞白米飯雞胸肉。這種種事讓人非常有成就感。這就是他的秘訣，做身邊人不願做的事，做身邊人做不到的事。

健身要學會付出與等待，只要你堅持不懈，就會練成自己想要的模樣。沒有人會關心你付出過多少努力，撐得累不累，摔得痛不痛，他們只會看你最後站在什麼位置。一輩子很長，要跟有趣的人在一起，才會事半功倍。