這些癥狀別忽視，許是心血管病的先兆

每年罹患心血管病的患者非常多，據醫學臨床統計，我國心腦血管疾病患者已經超過2.7億人，每年死於心腦血管疾病近300萬人，占我國每年總死亡病因的51%。

鑒於心血管病的高發生率和嚴重後果，上海遠大心胸醫院專家提醒廣大朋友，遠離心血管疾病，就要在日常生活中小心這些癥狀。

1.呼吸困難：

特別是勞累后出現或夜間陣發性發作，發生一次后連續發生，卧位時加劇，坐位時減輕，這是左心衰竭和二尖瓣口血流障礙的主要癥狀。

2.心悸：病人自覺心跳快而強，並伴有心前區不適感，這是由於心臟搏動產生的胸部不適，常由心力衰竭、心律失常、高動力循環狀態、心臟神經功能症等引起。

3.胸痛：這是心血管疾病最常見的癥狀，由心絞痛、心肌梗死、心包炎或肺梗死等引起，以心絞痛最為常見。心絞痛多數呈短暫發作性胸骨后疼痛或不適，部分冠心病患者會表現為上腹痛、肩背痛。

4、紫紺：這是組織缺氧的表現，分為周圍性紫紺和中心性紫紺。周圍性紫紺多是心力衰竭或休克，中心性紫紺可能是右至左分流或肺組織有廣泛性病變，中心性發紺與周圍性發紺同時存在多是心力衰竭。

心衰危害這麼大，遠離心衰該如何做？

1、不吸煙：與不吸煙者相比，男性煙民心衰危險高出86%，女性煙民心衰危險高出109%。

2、保持健康體重：肥胖男性和肥胖女性心衰危險分別增加75%和106%。體重超標會使男女心衰危險分別增加15%和21%。

3、經常鍛煉：經常進行散步等適度鍛煉的男女，其心衰危險分別降低21%和13%。運動強度較高的男女，其心衰危險分別降低33%和36%。

4、多吃蔬菜：每周吃蔬菜3—6次的男女，其心衰危險分別降低26%和27%。

5、注意保暖：預防心衰的發生，朋友們要注意保暖，特別是冬天，不能只要風度，不要溫度，要注意保暖，避免感冒。出現發燒、貧血、甲亢等疾病，一定要及時到醫院就診，做到早發現、早診斷、早治療，不要呆在家裡諱疾忌醫。

6、注意心情：預防心衰還要注意心情調理，要愉快而不過分激動，動不動就要與他人爭執、爭強好勝、容易生氣等都會導致心臟病的高發。