一梳頭掉一把發！別慌！三招可以根治！

往左看，長發飄飄，嬌艷動人；往右看，青絲褪盡，風華全失。一名20歲女大學生因為備戰期末考，壓力山大，曾經擁有一頭長發的她，2個月內基本掉光，她無奈之下，只能把剩下的一點頭髮全部剃掉了。

（上圖為脫髮前後對比圖）

醫生診斷，她患的是斑禿，考前壓力太大造成的脫髮。患者頭皮突然出現指甲蓋或錢幣大小的圓形脫髮區，數目不等，大小不一，邊緣清楚，表面光滑。許多人在發病前都會有焦慮、精神緊張等癥狀。

小編看到這都快哭了，每天趕稿子，小編的壓力也是挺大的啊啊啊！

每天掉發超百，就要小心啦

當然，斑禿在人群中並不常發生，掉發才是我們生活中經常遇上的事情。

所以，我們需要了解的是：掉發並不意味著脫髮。一般來說，正常人每天有50~100根頭髮脫落，同時又有等量的頭髮長出來，所以在這範圍內的掉發都不需要擔心呦。

正常來說，頭髮的多少，由天生毛囊的多少來決定。而且，毛囊就像女性卵巢中的卵子一樣不可再生，毛囊消失了，是不可能再長的。

因此，若是一天脫落100根以上，持續兩到三個月以上，那就說明頭髮掉得超出正常，需要治療了。趁早治療，或許還能挽救，若是等毛囊都消失了，頭髮就不能再長了！看清楚，是不能再長了呦！

出現掉發，試試這三招

我們應當知道，脫髮的原因其實並不單一。譬如有暫時性的突然掉發嚴重，那麼可能是在飲食、睡眠或者心理上出現了問題。

比如陷入極度焦慮的人可能在短時間內頭髮掉的非常厲害，這些情況只要能即時調理，一般都會恢復正常。

估計大多數人都有過這樣的經歷。當脫髮嚴重時不妨試試給自己放個假，休息一下。或者試試下面這三招！

第一招：按按按

適當對頭皮進行按摩，可加強頭皮的血液循環，增加毛囊的營養，促進頭髮再生，有助於防止頭髮脫落。按摩頭皮最好每日早晚各一次，每次約10分鐘。

☛ 用雙手十指自前髮際向後髮際，做梳理頭髮的動作20次。

☛ 五指張開，在頭皮上用指腹揉搓，由前向後，使頭皮有溫熱感，可反覆操作2分鐘。

☛五指捏攏，在頭部沿五條經絡敲啄，即督脈（頭頂中線）由前向後做敲啄動作，力量不宜過大，皮下有微痛感覺即可；然後，在膀胱經處（即頭頂中線左右旁開2指左右），分別由前向後做依次敲啄法；最後，在膽經處（即頭頂的外側），由前向後做同樣的敲啄法。每條經絡操作五遍，可單手操作，也可兩側同時操作。

☛ 用中指按揉頭頂中央的百會穴20次，然後，用雙拇指按揉耳後高骨下方的風池穴20次。

第二招：洗洗洗

很多時候，洗髮不當也會造成頭髮脫落，這裡給大家說一下，日常洗髮中會遇上的錯誤做法~

首先，洗髮時別直接把洗髮水倒在頭髮上！因為這樣對頭髮的刺激比較大，而且有時會沖洗不幹凈。正確的方法是把洗髮水倒在手上，揉出泡沫后，再洗頭。

再者，脫髮的人、發質不好的人洗頭最好不要太頻繁，建議至少2天才洗一次頭。因為洗頭太頻繁會傷害頭髮的毛鱗片，讓頭髮變得暗淡毛躁。

相信很多人洗完頭髮后都會等待自然干，尤其是在夏天，但是！這樣是不對的！我們在洗完頭髮后，頭髮的毛鱗片是張開的，意味著這時頭髮很脆弱，一些塵埃、細菌、髒東西都可以趁虛而入，長期下去發質就會受損。最好是把頭髮輕輕擦至半干，或者用吹風機吹乾。

巧用鹽，可防脫髮

用濃鹽湯輕輕塗敷頭髮根部，約5分鐘后再用清水洗凈，每日早晚各1次，連續15~20天為一療程，可防治頭髮脫落。

或每次洗頭時，在溫水中加些鹽，用鹽水來洗頭，既可去除頭皮屑，亦可防止頭髮脫落，同時也會使頭髮洗得更加乾淨。

第三招：吃吃吃

想要保持有一頭亮麗的頭髮，還真是難啊！平時一個不小心，頭髮就受損了，所以呢，小編在這裡給各位推薦幾款葯膳，希望這些能適合你啦！

首烏豬腦湯

材料：何首烏300克，核桃仁30克，豬腦1個。

做法：將何首烏水煎，棄渣取汁，用汁燉核桃仁與豬腦，熟后調味服食，可每天1次，直至重新長出頭髮。功效：此方適用於腎虛脫髮的患者。

生髮黑豆湯

材料：芝麻30g，黑豆30g，枸杞子12g，白糖20g。

做法：將所有的材料一同水煮約半小時后，連湯渣同食。每日1次，連服60天。

功效：此方滋養生髮，對失眠多夢者尤其有效。

枸杞黑芝麻粥

材料：黑芝麻30克，大米80克，糯米20克，枸杞10克，少量冰糖。

做法：將材料洗凈，枸杞泡軟，提前浸泡糯米約2小時。水煮開后，放入大米和糯米、黑芝麻。用小火將粥煮得黏糯后，放入冰糖和枸杞再煮約15分鐘即可。

功效：此方既可烏髮又可防脫髮。具有補肝腎，益氣血之效。適用於頭髮早白、脫髮及陰虛燥熱便秘者。

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