這些食物是高血壓的剋星,不用吃藥輕鬆降血壓!

高血壓是中老年人的一種常見病,患者除了應堅持藥物治療外,日常飲食上的控制也能起到很好的輔助治療作用。

芹菜

芹菜中含有豐富的鉀元素,是治療高血壓病及其併發症的首選,經常吃些芹菜,可中和尿酸及體內的酸性物質,對防治痛風也有較好的效果,芹菜榨汁還有降血糖的作用。

香菇

香菇中含有嘌呤、膽鹼、酪氨酸、氧化酶以及某些核酸物質,能起到降血壓、降膽固醇、降血脂的作用,又可預防動脈硬化、肝硬化等疾病,三高人群可以多吃。

黑木耳

黑木耳可通過改善血管間接降壓,適用於各種高血壓病。

玉米須

醫學表明,玉米須含大量維生素K、硝酸鉀、谷固醇、豆固醇和生物鹼。有降壓、降血糖、止血、利尿、等作用。

蕎子茶

富硒蕎子茶性味平、微寒,具有降血糖、降血脂、降尿糖、防便秘等功效,被權威專家稱為「三降食品」。

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