女人熬夜容易老！熬夜后這樣護膚才能拯救熬夜肌

很多女性朋友常常因為工作等原因不得不熬夜，長期熬夜的危害，想必很多人都知道，女人熬夜容易老。那麼在熬夜之後該如何護膚，讓熬夜肌膚傷害降到最小呢?

女人熬夜容易老!熬夜后這樣護膚才能拯救熬夜肌

熬夜對女人的皮膚傷害時極大的，不管你多天生麗質，一旦養成了熬夜的習慣，久而久之皮膚問題就會層出不窮，最終就會導致皮膚的提前衰老。小編今天就來教大家一些拯救熬夜肌膚的護膚小技巧，來對抗熬夜肌膚傷害。

拯救熬夜肌膚的護膚小技巧一、補充維生素C

加班熬夜會讓皮膚的膠原蛋白流失，晚餐時多補充一些含維生素C或含有膠原蛋白的食物，有利於皮膚恢復彈性和光澤。動物肉皮富含膠原蛋白(如豬蹄、豬皮)，大量的水果中都富含維生素C，也可以口服1片維生素C。但切忌要少食辛辣食品，特別是油性膚質的朋友，防止皮膚中的水分過度蒸發。敏感性皮膚應盡量少食海鮮。酒精類飲料對皮膚的養分吸收和保有大打折扣，因而要盡量少用。

拯救熬夜肌膚的護膚小技巧二、儘早做好皮膚清潔

雖然你可以晚睡，但是不要等到睡覺前才清潔皮膚，盡量早點清潔皮膚也可以減少肌膚的負擔，預防痘痘粉刺。另外要保持水油平衡，要加強控油跟補水，使用保濕產品，給肌膚補給水分與營養。有必要的話加上修護精華液，刺激膠原蛋白增生和修護肌膚，加強細胞活力。

拯救熬夜肌膚的護膚小技巧三、做好高度保濕護理

晚睡、熬夜和過度疲勞讓肌膚鎖水力變差，乾燥。所以潔面后要儘快塗上保濕效果好、易吸收的美容液。最好先用化妝棉沾滿美容液，直到化妝棉呈透明狀態，可以透視看到手指，然後從臉部中心開始，用使皮膚稍微下陷的力度輕輕按壓肌膚。對於易乾燥、易黯沉的眼部周圍及嘴巴周圍需進行細緻塗抹;易乾燥的臉頰要充分塗抹，最後用整個手掌，輕壓肌膚上殘留的化妝水，使其充分滲入肌膚。

拯救熬夜肌膚的護膚小技巧四、修復面膜

熬夜之後，除了徹底清潔皮膚之外，還應該敷上面膜，最好是具有修護和舒緩皮膚功效的面膜，為肌膚深層修復，補充水分。整個護理過程要做得乾淨徹底，才能夠將皮膚熬夜所帶來的傷害降到最低。

熬夜修復面膜推薦：金歐萊蜂芒熬夜修護面膜

含有野生蜂毒、雪蓮花精華、光果甘草精華、奧氏海藻等多種營養成分，不僅幫助熬夜肌膚修復受損細胞，更加可以幫你徹底改善熬夜肌膚的狀態，讓你的肌膚重返年輕。

拯救熬夜肌膚的護膚小技巧五、補充水分

熬夜時肌膚容易出油，其實是因為肌膚缺水。如果不注意處理，大量的油脂堆積在臉上就容易堵塞毛孔，滋生痘痘粉粉刺。這時可以用一款清爽的化妝水泡紙膜敷在臉上，快速為肌膚補充水分，再擦上有控油功能的凝露，這樣就能控制油脂的分泌，又能使皮膚保濕。熬夜加班還應該讓室內空氣通暢，並保持一定的濕度，這時在室內準備一台加濕器就顯得必不可少啦。

拯救熬夜肌膚的護膚小技巧六、熬夜一族要學會做的按摩操

對付黑眼圈，有一套最簡單有效的眼部按摩操：四指搓熱，按壓整個眼瞼，從內眼角按往太陽穴，再用中指按壓太陽穴;每次按壓都要重重地按下，再輕輕地提起。

如果早上醒來發現臉還是腫，那就要用按摩來幫忙。睡前用無名指按摩眼窩位置，有助淋巴循環。早上起來按眉頭的攪竹、眼間的晴明、眼尾凹處的瞳子和承位，以呼氣按、吸氣放的方式進行。針對臉部，則用手指尖配合呼吸按動面頰，由耳垂邊方向至鼻頰骨旁邊，同樣是呼氣按、吸氣放，很簡單卻很有效。

小編建議美眉們，能不熬夜盡量別熬夜，畢竟皮膚非常脆弱，熬一次夜對於皮膚的傷害都是巨大的。