氣血足不足，就看這5個地方

氣血充盈，是女人的養顏法寶。但是要怎樣看自己是否氣血充盈呢，我們可以從以下五方面入手。

一看臉色。白裡透紅的臉色是最健康的，中醫講肺在體合皮毛，說明肺氣旺盛，氣血充盈；臉色慘白，不紅潤，是肝氣血太虛的表現，即由於氣血不能滋養面部而出現容顏問題；臉上發紅且臉上出現紅血絲，這是困擾大多數女性的共同問題，然後我們各種敷面膜，擦水，乳，精華，霜，發現什麼用都沒有，中醫上講這是心氣血虛的表現，可以試著補一補，或許困擾多年的紅血絲真的就消失了；臉上發黑且臉上沒有光澤，是腎氣血虛的表現，如果只是額頭髮黑，一般是脾，胃，腎氣較虛弱。

二看眼睛。眼睛清澈明亮，炯炯有神，說明氣血充足；如果雙眼晦暗無光，眼神獃滯，是氣血虛弱的表現。眼白的顏色發黃，混濁，表明肝臟氣血不足；眼皮沉重，眼睛乾澀，多半是氣血虛，腎精不足引起的；眼袋較大一般是脾氣虛弱的表現。

三看頭髮。氣血充足的女性秀髮濃密，烏黑亮麗，充滿光澤且柔順；如果頭髮乾枯，稀疏，易折斷，發尾開叉，通常是氣血不足的表現。頭髮變白是肝血腎氣虛弱的表現；頭髮油膩，說明脾氣太過，肺氣又虛；如果頭髮的生長速度慢，是肝血不足的表現。發為血之餘，故氣血旺盛，則髮長極。

四看唇色。氣血充足的女性，嘴唇應該是紅潤，飽滿，邊界清晰，乾濕適度的；當嘴唇的顏色出現蒼白，赤紅，青紫的狀況時，就是氣血不正常的反應。當經絡氣不足時，血液循環速度減慢，唇色常常就是蒼白的；上唇紅，下唇白是氣血失衡的表現，應注意滋腎養心；唇色很紅，是心氣血過盛的表現；應該去去心火；唇青紫，是由肺氣血不足引發的心氣血失衡造成的。

五看雙手。如果指尖細，指腹扁平，代表氣血不足，而手指指腹飽滿，肉多有彈性，說明氣血充足。手指甲上出現縱紋時，提示身體氣血兩虧，更是身體衰老的象徵。如果手指上沒有半月形或只有拇指上有半月形，是氣血不足的表現。正常情況下，半月形應該是除了小指都有。另外心血充足的女性，手的顏色紅潤；而當肝臟氣血不足時，表現為手部沒有光澤；脾血不足時，表現為手部皮膚粗糙；肺氣血不足時，表現為手的顏色蒼白。

親愛的，你們有以上表現嗎？那說明你們氣血虧虛，該補一補了哦。