小孩上火吃什麼好得快？推薦三種降火小秘方！

近日，隨著氣溫逐漸上升，氣候越來越乾燥，不少孩子一不小心就口舌生瘡、便便不順暢，甚至發燒發熱等，「火氣」大漲，家長也煩心，急於為孩子們找到「滅火器」。小孩上火吃什麼好得快，成為了家長們迫切需要答案的問題。

小孩上火的癥狀列舉

口舌生瘡:身體上火引起的口舌生瘡，由於疼痛等不適的感覺，未會說話的孩子多表現為不肯吃飯，容易煩躁，不安哭鬧，甚至不願喝水。

大便干:當攝入的鈣超過推薦量時，會與奶製品中的磷、酪蛋白結合，形成食積而引起寶寶上火，出現大便乾結的癥狀。

小便黃:觀察寶寶的小便，若發現比平時的顏色變黃，分量變少，這一癥狀表明寶寶上火了。這也是體內水份缺少在尿液中的體現，需要採取措施調節。

睡不香:寶寶睡覺的時候經常出現煩躁、不安、哭鬧、易驚醒，身子不停翻動，有時還會咬咬牙等等情況。

眼屎增多:有些寶寶會出現眼內分泌物增多的情況，尤其是早晨起床時可見眼角有眼屎，過多時會粘住眼瞼。

有口氣:口氣是一種身體發出的警示信號。寶寶口中呼出不良氣味，表示孩子可能正在上火。

小孩上火必食清單

1.水果西米露

材 料：西米露適量、紅心火龍果半個、獼猴桃1個、小芒果3個、牛奶/椰奶1-2瓶、糖適量

做 法：先把水果切丁。將西米露防止煮沸的開水中直至透明，再加入點糖、牛奶。喜歡吃水果的孩子最後放入喜歡的水果就可以啦。西米露和水的比例1：8燒的時候要慢慢攪拌開來。

功 效：選擇清涼的水果，因為水果具有清熱解燥的作用，而西米、牛奶都能夠有效的調養脾胃。

2.綠豆粥

材 料：綠豆20g、大米20g、糙米20g、百合6g、去皮番茄、小紅豆5g、鐵棍山藥適量、冰糖適量

做 法：所有材料都放入自帶的電飯煲里。加入適量清水，喜歡稠的就少放些水，稀一些都多放些水，是溫火慢煮，不用擔心溢鍋。機體里放200毫升清水，把盆直接放入。蓋好蓋子選擇時間40分鐘。時間到了會自動進入保溫狀態，繼續保溫15-20分鐘，不要揭開蓋子。香噴噴的綠豆粥就做好啦。

3.小兒專用降火藥

據專家介紹，七星茶是目前比較溫和的兒童去火藥。作為小兒上火的專用藥，三公仔七星茶含有薏苡仁、山楂、稻芽、淡竹葉、鉤藤、蟬蛻、甘草等七種成分。薏苡仁健脾利濕，主攻脾胃之火；山楂健胃消食，主攻胃火；稻芽清熱除煩，淡竹葉利小便，主攻心火；蟬蛻清熱疏水，主攻脾火；鉤藤平肝息風，主攻肝火；甘草補肝益氣，調和諸葯。

日常生活中，小孩上火可以先嘗試適當的食療方法，如果上火程度比較嚴重，可以試試小兒七星茶等中成藥，但應注意科學安全用藥。