痛風石最怕的4種蔬菜，有沒有痛風都得看~

痛風這種病我們「國醫大師健康」說過很多，痛風這種病，雖然沒有什麼特效藥，但不是一年四季都痛，有時候通過飲食調理就能保持不發病。

非急性期多吃這四種菜可降低尿酸濃度，有效預防痛風的發生，幫助我們直接避免疼痛，讓身邊有痛風疾病的人吃一吃吧！

蘿蔔素有「小人蔘」之稱，含有多種微量元素、膳食纖維，有助於體內代謝產物排出。

此外，長期食用蘿蔔可以降低血脂，軟化血管，預防冠心病、動脈硬化等。

番茄主要成分是番茄紅素，具有很強的抗氧化作用，可以清除氧自由基、抗衰老、降低心血管風險等。

土豆含有大量的澱粉、蛋白質、維生素及膳食纖維等，有助於體內酸鹼平衡，中和體內代謝的酸性物質，並有抗氧化、利尿、緩解疼痛及預防高血壓和心肌損傷的作用。

白菜富含碳水化合物、蛋白質、維生素等，有促進新陳代謝、通腸胃、抗衰老及利尿作用。

醫學專家還指出，喝足夠量的水對預防痛風有重要作用，因為隨著尿液排出的增加，尿酸的排出量也會增加。

因此，需要多喝水和喝茶攝取水分，每日液體攝入總量需達2500~3000毫升，使排尿量每日達2000毫升以上。點擊這裡，進入我們公眾號后，發送「痛風」給我們，可以自動免費獲得痛風治療新思路，堪稱特效。

這篇文章適合痛風、不痛風預防痛風的看，平常用餐多吃點，疼痛減輕生活舒適~

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