春季養肝正當時
春天養肝正當時。春天五行屬木，而人體的五臟之中肝也屬是木性，因而春氣通肝。在春天，肝氣旺盛而升發，人的精神煥發。可是如果肝氣升發太過或是肝氣鬱結，都易損傷肝臟，到夏季就會發生寒性病變。
《遵生八箋》——高濂
北京中醫藥大學王玉英教授給大家推薦了一本養生著作《遵生八箋》，很多宮廷秘方皆出於此書。書中提到春季三月養肝，各有不同的方法。春天的三月氣溫變化大，肝氣隨著春天的變化而有所波動，所以三月養肝各不同。
正月養肝助肝陽：正月主青，有些人出現臉色發青，爪甲青，怕冷，眼花，舌苔白癥狀，出現這些癥狀一般表現為肝陽虛，應助肝陽。
二月養肝養肝血：出現指甲白，面白，睡眠不好癥狀，出現這些癥狀一般表現為肝血虛，應養肝血。
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三月養肝應補陰虛：出現面紅，眼睛紅， 頭昏腦漲，睡眠不好，容易上火，出現這些癥狀一般變現為肝火較旺，應補肝陰虛。
下面是書中提到的三月各不同的養生方法：
——部分摘自中華醫藥——《春季按月來養肝》
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