我的減肥餐（三時三餐）

早上起來的早要掃雪，五點就起來熬湯，減肥早上這頓一定要吃好。

早餐：水煮蛋1個，小麵包七個，海參花膠燉烏雞湯1碗，小橘子飯後甜點，一碗牛奶

吃得真的太多了，沒辦法，不多吃點兒怎麼掃雪啊。

中餐：蝦炒包菜，一碗糙米飯，一盤烤魚

來個全景，中午吃的也很飽，一直不會做魚的我，終於在烤箱的幫助下，學會了烤魚，其實很簡單，把魚頭一天晚上收拾乾淨，加醬油，醋，鹽，黑胡椒，姜蔥蒜，腌制一晚，第二天中午上烤箱，210度，30分鐘，剛剛好，特別香，聞著家裡瀰漫出的烤魚的味道，好有食慾啊，大家可以試一試。

晚餐：水果拼盤

全景：一碗小橘子，一個橙子，一個獼猴桃，一根香蕉，一個韓國梨，幾個小柿子。

看起來有點多吧，我就是靠這些瘦下來的，只要堅持，你們也可以做到。