腦出血是常見的中老年「殺手」，有著嚇人的「高發病率、高死亡率、高複發率、高致殘率」,患者輕則偏癱，重則是失去生命。那麼你了解腦出血嗎？

哪些原因容易導致腦出血

1、長期高血壓是腦出血的主要原因；

2、動脈瘤破裂，動、靜脈畸形、血液病、抗凝藥物應用不當等；

3、吸煙、酗酒、缺乏體育鍛煉等不良的生活方式；

4、長期高脂和過咸飲食以及暴飲暴食等不良的飲食習慣；

5、患有心臟病和糖尿病等慢性病長期不能得到控制；

6、有心腦血管病家族史；

7、性格不良或有人格缺陷、長期處於社會緊張壓力之中（如失業、離婚、喪偶、人際關係緊張等）而無法派遣。

對突發腦出血病人怎麼處理

突發腦出血時應立即就地休息並採取仰卧位，有條件的可使用冰袋降低腦部溫度，減少腦血管出血量，避免劇烈搬動，以免是腦血管出血量增大。

愛心提示

被確診為腦出血后，應積極配合醫生進行規範化治療；

戒煙，限酒，飲酒量一天不超過一杯啤酒；

提倡合理膳食，避免高脂、過咸飲食和暴飲暴食；每日鹽攝入量不超過5克；

堅持體育鍛煉，如散步、登山等，鍛煉次數和鍛煉量應循序漸進，並得到主治醫生許可；

保持穩定和平衡的心理狀態，克服敏感、多疑和易怒等不良的心理情緒特點；

培養自己各種良好的興趣愛好，如書法、太極拳、氣功、旅遊、音樂欣賞等；並且應該適當地離開長期過分緊張的工作和工作環境，以緩解和消除心理壓力；

適當安排工作和休息，避免過度疲勞，保證充足睡眠，每天應保持7-9小時為宜。

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