老婆睡覺總是磨牙，真讓人頭大！

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夫妻生活中，相信很多人睡覺都會有磨牙的習慣，迷信的說法是，男孩子磨牙是恨家不發，女孩子磨牙是恨爹娘不死，老人說是不好的。但現在我們要相信科學，這種說法完全沒有科學依據，並不可取。中醫認為，女性睡覺磨牙，與這三種體質有關。

1.與精神壓力有關

一般來說，睡覺磨牙嚴重的女性心理壓力比較重，各種壓力長期得不到釋放，即便是在睡著的時候，精神也是高度緊張的。在白天常常給人一種無精打采，丟三落四的感覺。對於這種磨牙情況，應當要調整好心態，學會適當的放鬆。

2.腸胃不好

腸胃不好，引起消化不良，晚上吃的東西沒被消化，大量囤積在腸道內，會增加腸胃的消化負擔，為了消化腸道內的食物，包括咀嚼肌在內的整個消化系統，必須不停的工作，咀嚼肌不斷運動就會引起磨牙。所以晚餐適當的飲食，不僅有助於睡眠，還有助於腸胃的健康。

3.睡覺姿勢不正確

睡覺姿勢不好也會引起磨牙，如果在睡覺的時候經常偏向一側會造成咀嚼肌不協調，是受壓側的一方咀嚼肌發生異常收縮，從而引起磨牙現象，晚上蒙頭睡覺，由於二氧化碳過度積聚，氧氣供應不足也會引起磨牙。

愛一個人就要愛她的全部，也許她的磨牙會影響你的睡眠，但時間久了，她的磨牙生也許就會成為你的催眠曲。當有一天你聽不到她的磨牙聲的時候，你也許會失眠！