降溫了，老中醫教你一招預防感冒的好方法，非常有效！

最近氣溫明顯下降，每年到了這個時候就是感冒的高發季節。人一旦感冒就會出現頭痛、惡風、發熱、鼻塞、清涕等癥狀。感冒在癥候上，可以分為風寒、風熱兩大類。在病情上，也是有輕有重。輕者，一般通稱傷風；重者，則稱為「時行感冒」，有一定的傳染性，也就是我們所說的流行性感冒。

人為什麼會感冒？

在中醫上認為，一個人之所以會感冒主要是由於外邪襲表，傷及肺系，引起肺衛表證。因此，感冒的治療也是以宣肺解表為主。

感冒的發生，大多是因外邪侵體。而在外邪之中，風邪又是主要的影響因素。秋冬季節交替，氣候反常，冷熱失調，這個時候如果人體的衛氣不固，就很容易給風邪可趁之機，造成風邪侵體。

外邪侵襲人體，與人的正氣強弱也有很大的關係。如果最近這段時間，因為工作和生活的壓力，而造成起居失常，冷暖不調，或者是過度疲勞，身體的正氣虛弱，很容易造成外邪侵體。所以，在體質偏弱的情況下，也易受到外邪侵入，而出現感冒癥狀。此外，如果肺中有痰熱，風邪也容易趁虛而入，可引起感冒。

感冒應該怎麼治？

中醫認為，感冒的治療應當以宣肺解表為主。我們身上有一處「大椎穴」，這是督脈代表穴之一，別號百勞，位於大椎第一間，是手足三陽經與督脈相交會最集中的地方。中醫上，把大椎穴稱作是「三陽督脈之會」。也就是說，大椎穴內可通行督脈，外可流走於三陽。這個穴位，除了能夠調節本經經氣外，還可以調節六陽經經氣。

正是因為大椎在督脈上的特殊地位，臨床上經常取用大椎穴來防治各種疾病，把大椎穴當作是治療疾病、保健強壯的要穴。

對於體質較差的人來說，想要預防治療感冒，可以每天早晚用側掌或小魚際肌搓擦大椎穴（後頸凸骨處）2分鐘。因為寒氣大多是從大椎穴的地方侵入，經常搓擦大椎穴能夠增強身體的禦寒能力，對感冒的發生起到預防作用，當然這裡的功效主要是針對風寒感冒而言的。

遇到風寒感冒引起的頭痛、咳嗽和氣喘癥狀，經常搓擦這裡，可以幫助調節人體免疫力，對感冒的預防也是很有幫助的。當然，如果在搓擦大椎穴的同時，還能同時足三里穴、迎香穴，效果可能更好。