養發護髮有妙招

我相信有很多人同我一樣長期遭受掉發之苦，頭髮對女人的形象和對男人的自信影響巨大，在此分享幾點護髮經驗，希望對你們有用。

我因生病、常年失眠（現在已經不怎麼失眠了）外加厭食，身體新陳代謝快，吸收不了營養，長不胖，頭髮掉還枯燥。故我花了很多心思護髮，在別人身上起作用的方法在我身上完全不起用。洗髮水換了又換，花在洗髮水上的錢比我生活費還高，幾百塊錢一小瓶幾天就用完了。我一度擔心頭髮會掉光，可幾年過去了，還好沒光。最嚴重是去年九月，真正體會了啥叫一抓一大把。我第一次眼含淚水很無奈的跟老爸說:我頭髮掉得太厲害了，我實在沒轍了！

昨晚嘗試了個新方法，效果很好，用洗髮水洗完兩次頭，把頭髮上多餘的水擦乾，塗上發膜，可以稍微多塗點，用熱毛巾包好(5到10分鐘)，用清水沖洗乾淨自然風乾即可(少用吹風機吹頭髮)，也可以用發膜加熱帽代替濕毛巾，但我未曾用過發膜加熱帽。如果經濟條件允許，可以定期去美髮店護理。

其他經驗:

1.若身體有病先把病治好；

2.不要熬夜，不要熬夜，不要熬夜；

3.不要用劣質洗髮水，不要用被嚴重污染了的水洗頭，洗髮用的水盡量接近體溫，不能太燙；

4.多熬姜水洗頭，有助於生髮固發。我心情好的時候就會熬來洗，我是先用清水加洗髮水洗完頭，用冷卻到略高於體溫的姜水浸泡或噴洒在頭上，姜水要充分接觸頭皮；

5.不要將頭髮在烈日下暴晒；

6.不要經常燙髮染髮，要燙要染也要到正規髮廊用好的燙染膏；

7.定期修剪髮尖；

8.多吃黑芝麻和核桃，有助於黑髮養發。黑芝麻最好是去大超市讓專門的工作人員給你用純芝麻籽打磨出來的那種，平時買的那種營養早餐黑芝麻沒多大用；

9.頭髮是濕的時候不要用梳子梳，梳頭的時候先從發尖開始梳，減少拉扯掉發；

10.平時可以用點護髮精油；

11.少緊扎頭髮，不僅會引發偏頭痛，還容易讓你髮際線提前上移。