半夜咳嗽痰多睡不著怎麼辦？喝完這杯水……止咳化痰一天見效！

進入冬季，咽喉不適的人越來越多。你是否也有這樣的情況：半夜咳嗽咳不停？喉嚨干癢睡不著？別人跟你講話突然咳不停？咳嗽不可怕，誰咳誰尷尬。

秋冬季節咳嗽的厲害，是吃藥還是打針，總是或多或少會有一些副作用，也有可能治標不治本！

金桔是個寶，去咳化痰效果好！金桔富含維生素C、金桔甙等成分，對於維護心血管功能、防止血管硬化、高血壓等有一定的預防作用，另外金桔也可以作為蜜餞來作為開胃食品，具有生津止渴、止咳化痰之功效等等。現在正是吃金桔的時候，小小的金黃球，看著喜慶又溫暖，但是味道卻並沒有那麼討喜了，圓溜溜的味道夾雜點苦酸，這也許是很多人不太喜歡吃它的原因吧。今天小編要為大家介紹的一款金桔吃法，就是將它製作成化痰止咳的「良藥」——金桔醬，味道巴適得很，相比枇杷膏做法簡單又健康哦！

材料：金桔一斤、白糖適量、蜂蜜適量

做法：

1、將買來的金桔用溫鹽水洗乾淨，大概泡個半個小時左右。

2、將洗凈的金桔撈出瀝干水分，並將金桔全部切成片，金桔的核也不要扔掉；

3、再將金桔用白糖腌制一個小時，這時金桔里的水分就會慢慢滲透出來了；

4、將腌制好的金桔片放在小火上慢炒，可邊炒邊適量加水，以免太稠。這樣金桔醬就一點一點的變稠變軟，顏色由金黃色變為熟黃色，最後放少量蜂蜜出鍋裝瓶即可。

如果你覺得自己沒時間做這些或者覺得自己是手殘黨，不妨試試這款金桔醬：

金桔醬的使用方法有很多：

1、早餐麵包抹上點金桔醬吃；

2、直接溫開水裡加入金桔醬即可；

3、直接吃；

如果你覺得純純的金桔醬味道喝不來，可以加點蜂蜜，這樣的口感更棒！