還是有很多爸媽在糾結：

給孩子吃什麼油好？什麼時候可以開始吃？該怎麼選油？

美國兒醫協會（AAP）明確指出，脂肪是維持人體健康的重要元素。優質脂肪能供應機體必須的能量，而且對幼兒的大腦、免疫和神經系統發育尤其關鍵。

當然，也並不是所有的油，都適合給孩子吃，

常見的五類油中，最適合孩子吃的只有兩種：核桃油、橄欖油。

今天推薦的，剛好就是這兩種油，而且，早就在媽媽圈受到熱烈追捧啦！

先來看看，大人孩子都能吃、來自法國的拉托藍喬核桃油。

法國 La Tourangelle拉托藍喬 核桃油

（大人、孩子吃的都有）

口感清淡，天然核桃香，讓寶寶愛上輔食

在眾多油類中，核桃油一直被譽為，最適合嬰兒食用的輔食用油之一。

核桃油中，我們首推來自法國的 La Tourangelle 拉托藍喬核桃油。

地球人都知道，核桃是個好東西。

核桃中，含有鎂、鉀等重要微量元素，還含有非常豐富的Omega-3，也就是媽媽們經常關心的DHA，是滋養寶寶大腦的營養食品。

而DHA這種營養，食補是最好的！

你可能還不知道這個數據：

1勺核桃油中的DHA含量 = 一碗核桃仁，能滿足人體每日對DHA的需求。

可見，核桃油實在是營養密度極高的食品。

這款拉托藍喬核桃油除了營養價值極高，還自帶天然核桃醇香。

先說說全家都可以用的這款，

1）500ml裝，老人、孕婦、寶寶，全家都能用

（迫不及待地預告下：這次在爸媽營買500ml的，買1贈1哦！全網最低價，超級划算啊~）

不管是我們自己、家裡的老人或是寶寶，吃什麼油都會直接影響身體的健康！核桃油的價格確實比大豆油、菜籽油要貴得多，但貴有貴的道理。

一罐500ml，還是挺大一罐的，全家一起用，也能用2-3個月。。

這款核桃油中富含維生素A、維生素D、亞麻酸&亞油酸、Omega6、Omega3等等。

Omega6和Omega3 是不飽和脂肪酸，人體不能夠合成，只能通過食物攝取。

而Omega3中的DHA成分，就有促進腦部神經細胞增長、補腦、健腦、增強記憶力和理解力的功效。除此之外，它還對視力發育和增強抵抗力有不小的作用。

因此，合適的Omega3補充，對孩子的大腦發育和免疫力提高有著非常重要的作用。

這裡要著重說一下，孕婦食用的要點。

用量上，每天用10ml-25ml就可以；

吃法上，煎炒、沙拉、直接飲用，都可以哦。

那怎麼用核桃油呢，舉幾個例子~

對全家來說，炒菜、涼拌，都可以。

核桃油可以在做飯做菜時加入，一起燒熟吃；

也可以生吃如涼拌色拉、沾麵包。

如果是涼拌，不用把油燒熟，直接從瓶子里倒出來就可以用。核桃油本身就是從烘熟的核桃壓榨而來。

對可以添加輔食的寶寶來說，

媽媽們可以將核桃油直接添加在米粉、米飯、粥、菜泥、麵條、蛋羹等嬰幼兒輔食中；

10個月以內搭配輔食泥糊：

搭配輔食泥糊、肉泥、醬料等，直接做好之後滴一滴拌勻，超級香又營養：

蔬菜肉泥：娃7個月開始我給他加肉，添加方法就是和蔬菜煮在一起打泥。

10個月以上，搭配輔食煮粥、麵條、湯羹：

孩子10個月以上，基本泥糊就越來越少了，這時候，煮得很爛熟的粥、麵條就可以直接搭配核桃油吃。營養最大化保留、但一點不油的，精華都在裡面。

12個月以上，配麵條、煲湯、搭配蛋羹、布丁、蒸魚：

在調餡、煲湯、蒸魚、蒸蛋等等中加入給寶寶食用，促進消化和吸收，提供更多營養。

適當的涼拌也是可以的：

有的娃1歲以後，就很喜歡吃口感脆的東西，我經常給他吃涼拌菜，可以保持菜的脆感，比如焯水后加少許鹽、糖、或者芝麻醬等，涼拌胡蘿蔔絲，涼拌土豆絲，涼拌藕丁，涼拌豆皮。

2）兒童專用的核桃油，250ml，原料更好

相對上面講的經典款（500ml），兒童專用款，在選材上更加苛刻，對核桃樹齡、果仁大小、以及種植條件都有更高要求。產品嚴格參照歐洲嬰兒食品標準生產，製作過程更加嚴謹、品質也更好啦~

來看看倒出來的樣子，油清、是金黃色的。。。

在寶寶可以添加輔食后，就可以在做好的肉泥、菜泥、果泥里，滴入幾滴核桃油，香得不要不要的，再不愛吃飯的寶寶也會喜歡。

提到輔食，就要正式說一下，不同年齡的孩子，可以攝入多少核桃油：

一般來說，不提倡0-6個月的孩子攝入，如果有較強的營養需求，也最多不超過2ml；

6-9個月，6ml，

9-12個月，8ml，

12-16個月，10ml，

16-18個月，12ml，

18-24個月，15ml，

24個月以上，20ml。

4-6個月，可以在米糊、雞蛋黃果肉泥等輔食中，添加核桃油；

7-12個月，可以在蛋羹、肉泥、蔬菜湯、稀粥等輔食中，添加核桃油；

12個月以上，可以在孩子各種質地較軟、營養豐富的食物中，添加核桃油。

接下來，帶大家一起再來解讀一下這款法國原裝核桃油的包裝。買得明明白白！

正面有正品LOGO、OMEGA3營養標識、標籤文字以法文為主體，以及核桃圖案、凈含量說明。

324開頭的法國商標：

拉托藍喬核桃油是法國原裝進口的正品行貨，根據《中國食品安全法》，任何一款食品要正規的進口，必須要在背面貼上中文標籤，未粘貼中文標籤的食品，均不能保證產品的安全性和可靠性。

密封口細節實拍，拉開即可哦~

法國原裝生產製造的英文字母

生產日期新鮮

法國是主要的核桃油生產國和消費國，法國的傳統核桃油榨取工藝已經有150年的歷史，先嚴格挑選最好的核桃經過陽光晒乾來保存其天然風味，然後慢慢烘培至近乎完美后和再低溫壓榨，最後一滴滴的過濾而成。烘培時間和壓榨過濾方法都對核桃油的品質有很大的影響。

這款La Tourangelleh拉托藍喬核桃油，產自法國盧瓦河畔的迷人小鎮Saumur，這裡有一個一百多年歷史的Huilerier Croix Verte（綠十字油坊）。這座百年油坊是法國傳統煉油方式的堅定承襲者，座落於法國盧瓦河畔的迷人小鎮SAUMUR，這裡也是法國頂級時尚品牌「CHANEL」的創始人「COCO CHANEL」的出生地。

核桃本身來自法國AOC產區的自營農場，是採取純凈無污染的有機種植方式。這裡出產的核桃油每一步都是經過精挑細選，嚴格把關。

生產過程中更是使用傳統榨油機，在低於60℃的環境中進行加工，確保在提煉過程中，營養最完整的保留下來。

官方售價：

成人裝：198元，500ml*1瓶

兒童裝：178元，250ml*1瓶

我們的價格：

成人裝：198元，500ml*2瓶

兒童裝：148元，250ml*1瓶

西班牙 CasasDHualdo 卡薩斯花都 兒童橄欖油

除了核桃油，最適合寶寶吃的，就是橄欖油啦！

不過，現在市面上橄欖油的種類繁多良莠不齊，為了寶寶的安全，很多媽媽選用的是特級初榨橄欖油——Casas de Hualdo卡薩斯花都兒童橄欖油。

從新鮮橄欖果直接壓榨出的天然橄欖油，不經任何處理就能直接食用的橄欖油。

這種橄欖油保持了鮮果中許多營養成分，油脂質量好，含豐富的維生素和胡蘿蔔素等脂溶性維生素及抗氧化物等多種有益成分。

選擇它還有另外一個理由：低酸度！

對，看一瓶橄欖油是否純正，首先就是看酸度。

這款橄欖油酸度在0.08%－0.1&之間，不僅新鮮，也更容易讓寶寶吸收。

也正是憑藉低酸度口感，榮獲中國2017中國國際橄欖油評油金獎。。

包裝設計非常卡通，一看就是給寶寶用的，家裡不論是保姆阿姨，還是老人，即使沒用過，也不會用錯。

英文印製的生產日期、最佳使用日期。

瓶蓋上面有品牌logo印，也是一種辨識防偽的方法。。

開瓶方式和香煙、口香糖差不多。。

清新，芬芳，清淡的鼻子，帶有綠色番茄和成熟水果的柔和感覺，以及微妙的辛辣味。口感甘甜，柔滑，平衡，綠草和番茄的味道，盛放蘋果和香蕉的成熟音符。

這也是鑒別橄欖油品質的方法：先看色澤，再聞香氣，后嘗口味。

看色澤：油體透亮，呈淺黃色、綠色，色澤越深，表示酸值越高、品質較差。

聞香氣：有濃郁的橄欖果香味或甘草味、水果味。

嘗口味：口感爽滑，有淡淡的苦味、辛辣味，喉嚨的後部有較明顯的感覺，辣味感覺比較滯后。

富含多種維生素，

維生素A、維生素D、維生素K、維生素E、單不飽和脂肪酸、抗氧化物、胡蘿蔔素，都是孩子們身體最需要的營養。

那麼橄欖油，怎麼給寶寶吃是正確的呢？

因為橄欖油的低酸度特質，它比較適合直接添加在孩子的輔食中；

比如泥糊、肉泥、蔬菜泥、粥、蒸蛋、煲湯、蒸魚等等，

直接做好之後滴一滴拌勻，超級香又營養~

而相比其他的涼拌油，這款卡薩斯橄欖油的口感豐富，耐高溫，也適合給孩子，適當的煎炒烹炸使用哦~

下面來說說，這樣優質橄欖油的來源吧~

西班牙（西班牙語：España）是地中海式氣候，陽光充足，春秋多雨。這樣美好的氣候，也使得西班牙的橄欖油產量位居世界前列，來自西班牙的橄欖油，有液體黃金之稱！

CasasDHualdo 卡薩斯花都，早已是西班牙的經典品牌，只是國內的很多爸爸媽媽們還不是很了解。

2012年，被西班牙橄欖業協會頒發——全西班牙最好的橄欖油磨坊！

以及，佛洛斯歐雷(FLOS OLEI) 全世界最物超所值的優質橄欖油獎。

官方售價：118元，250ml*1瓶

我們的價格：88元，250ml*1瓶