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現在，生活中的電子產品及家用電器越來越多，要知道，任何電器只要通上電流就有電磁輻射，大到空調、電視機、電腦、微波爐、加濕器，小到吹風機、手機、充電器甚至接線板都會產生電磁輻射。

難不成，我們每天都生活在各種「輻射」之下？簡直太恐怖了！

其實，網上曾經流傳的各種輻射危害言論，例如：電腦輻射引起內分泌失調、手機放床頭導致失眠、打電話能煮熟雞蛋等等，後來被證實都是謠言，「電磁輻射危害論」目前尚無有力科學依據，所以我們大可不必太過焦慮。

但凡事還是謹慎為好，生活中的低劑量電磁輻射雖然不會給我們身體帶來明顯的病變，但是日積月累，也容易造成一些輻射癥狀，比如頭疼、易疲勞、記憶力衰退、易使皮膚老化等等。

那麼，在我們日常生活中，哪些電器的輻射最高，為了避免輻射危害，我們在生活中又應該注意什麼呢？

NO.3 超低頻家電（額定50赫茲）——危害不大，正常使用即可

△對應家電：電動剃鬚刀、吸塵器、洗衣機、電熨斗、咖啡機、加濕器、電吹風、空調、電飯煲、電磁爐、攪拌器、電熱毯、日光燈、電冰箱等。

△使用方法：

一般情況下，這些電器不會對人體造成太大威脅，但如果不注意控制使用的頻率、每次使用的時間以及使用方法，依然會引發一系列的健康問題：

• 電動剃鬚刀、電吹風這些與人體接觸較為緊密且經常使用的小家電，每次使用的時間越短越好，而且在電源開關時，其輻射值會瞬間達到峰值，因此在使用這些電器時，開啟和關閉電源時也應盡量遠離身體，；

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• 注意保持使用距離：與吸塵器保持70 厘米以上、加濕器為1米以上的距離，輻射量最小；

• 電熱毯貼身用時間長了，會引起身體疲乏無力、四肢酸痛等癥狀，使用時最好在預熱后便及時將電源斷開；老人、小孩、癱瘓者使用電熱毯需要有人照顧，以免燙傷。

NO.2中頻家電（3兆赫以下，1兆赫=100萬赫茲）——使用時應超過半米

△對應家電：電視機、電腦（電視機的工頻在幾百到幾千赫茲不等，而電腦則相對較高，尤其是台式電腦）。

△使用方法：

日常使用中，只要與這些電器保持至少半米的距離，其輻射強度在一定的標準範圍內，就不會有太大問題。需要大家特別注意的是：

• 台式電腦主機的后、側面輻射較大，最好不 要敞開機箱使用；

• 筆記本電腦輻射則集中在鍵盤上方；

• 平板電視（含液晶和等離子電視）雖然比傳統CRT電視的輻射小很多，但仍存在一定隱患，建議觀看時的距 離至少超過一米。

NO.1微波頻段（30至30000兆赫）——需要特別注意

△對應家電：手機、微波爐（微波爐的工作頻率在915～2450兆赫之間，而手機的工作頻率更是達到1800～2000兆赫）。

△使用方法：

• 由於手機是與基站聯繫的，因此手機輻射的大小和它與基站的距離、使用者環境等相關，一般來說，手機在鈴響，或充電通話的時候電磁輻射最大，所以接聽電話建議手機響幾秒再聽，充電時不要聽電話。另外，一些山寨手機，為了追求通話效果，會加大手機的發射功率，進而導致產生的輻射大大增加，因此，最好不要購買山寨手機。

• 微波輻射是隨距離的增大而衰減的，微波爐在運行時，距離正門0到65厘米處的輻射數值急劇減小，距離正門70厘米處輻射值已經為零，所以建議在使用微波爐的時候，盡量站在微波爐一米之外，另外，眼睛最好也不要直視微波爐。