韭菜不再包餃子了,跟它一起炒,營養更補腎,一上桌就吃完

韭菜是我們日常生活中最經常吃的食物,相信很多男人都是喜歡吃它的,因為可以壯陽補腎,我們一般吃韭菜是包餃子還有炒雞蛋,但是你吃過韭菜炒山藥嗎,這二物可都是補腎食物,快來做做看,常吃會讓你的腎更強壯。

韭菜的主要營養成分有維生素C、維生素B1、維生素B2、尼克酸、胡蘿蔔素、碳水化合物及礦物質。韭菜還含有豐富的纖維素,每100克韭菜含1.5克纖維素,比大蔥和芹菜都高,可以促進腸道蠕動、預防大腸癌的發生,同時又能減少對膽固醇的吸收,起到預防和治療動脈硬化、冠心病等疾病的作用,還可以補腎壯陽哦。

韭菜具有補腎,健胃,提神,止汗固澀等功效。在中醫里,有人把韭菜稱為「洗腸草」。

山藥具有滋養強壯,助消化,斂虛汗,止瀉之功效,主治脾虛腹瀉、肺虛咳嗽、糖尿病消渴、小便短頻、遺精、婦女帶下及消化不良的慢性腸炎。

韭菜炒山藥不僅好吃,而且還更有營養,常吃對腎是非常好的哦,常吃還可以處長性生活時間哦。

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