頸椎病的癥狀及治療 按摩百會穴緩解

頸椎病的癥狀及治療，越來越多的人患上了頸椎病，尤其是哪些經常面對電腦伏案工作的白領們，那麼如何預防頸椎病成了現在人們最為關注的問題了。

頸椎病的癥狀及治療

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按摩穴位一：百會穴

用食指或中指按壓百會穴(位於頭頂正中央，兩耳尖連線中點處)，持續給力，一般壓到局部出現酸酸的、麻麻的感覺時，再持續30秒，也可延長到1分鐘。就可以緩解由於頸椎病引起的頭痛、頭暈，精神緊張等癥狀。

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按摩穴位二、風池穴

用兩隻手扶在頭兩側，用拇指尖頂著風池穴(位於後頸部，後頭骨下，兩條大筋外緣陷窩中)，直到出現酸脹感，繼續按壓30秒到1分鐘后，再局部揉。適用於由頸椎問題引起的高血壓以及睡眠不好的 人。

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按摩穴位三、肩井穴

用大拇指頂住肩井穴，其他四指輕扶於肩前，與大拇指相對用力，提拿起整個肩部肌肉，持續一兩分鐘，感到整個肩部肌肉由緊張到放鬆即可。尤其適用於有頸部酸脹、頭重腳輕、落枕等情況。

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