哪些水果可以助消化？

最近總覺得消化不好，又不想吃助消化的葯，這些水果吃了可以幫助消化？

楊桃

大餐后，可將楊桃切片，蘸點鹽吃。 楊桃富含維生素C，能促進食物消化。

菠蘿

吃烤串、火鍋時，肉類容易吃太多不消化，肚子脹不舒服，吃點新鮮菠蘿可以快速消除脹氣。菠蘿可以助消化，其中的蛋白酶可以加速分解肉類。

火龍果

大魚大肉吃太多，容易便秘，可以吃點火龍果。 火龍果是聚餐、應酬后的「救急」水果。

山楂

山楂能消食化瘀，還可以降低血液黏稠度，是很好的血管保護傘。

注意：胃不好的人要飯後吃山楂，吃完后要刷牙漱口，因山楂太酸會傷牙齒。