用益生菌提高寶寶抵抗力，可能效果不太好

益生菌最早來源於希臘語，意思是「對生命有益」，指可改善宿主（如動物或人類）腸內微生態的平衡，並對宿主有正面效益的活性微生物。

益生菌

益生菌有什麼作用？

益生菌具有緩解不耐乳糖癥狀、預防生殖系統感染、增強人體免疫力、降低血清膽固醇、幫助吸收營養成分、增強植物新陳代謝等作用。

市場上目前銷售的嬰幼兒益生菌嚴格意義上稱作益生菌產品，是由一種或多種益生菌，外加益生元、麥芽糊精（或奶粉）、葡萄糖、礦物質等一種或多種成分研發而成。

益生菌產品

益生菌該怎麼服用？

1、溫水沖調即可

水溫為35-40℃剛剛好，沸水沖泡會「燙死」益生菌！沖泡的時候，先調好水溫，再將粉劑的益生菌沖入溫水中，保證菌群的活性。沖調后也不可再加熱，同樣的原理，高溫環境中的益生菌，活性降至零點，會失去原有功效。

2、進食20分鐘后服用

最好在飯後20分鐘后服用，因飯後胃酸濃度降低，更有利於讓活菌順利到達腸道發揮作用。進入胃的食物可消耗大部分胃酸，更有利於讓大部分益生菌活著進入小腸，否則菌株難免會遭受損失，令其功效打折。

3、沖好後半個小時內服用

益生菌是種傲嬌的菌，經不起等待，需要及時服用，否則它會「掛掉」。所以，益生菌沖泡后要及時服用，時間放久了，益生菌會死亡，這樣服用效果也就大大降低了。

益生菌服用

益生菌兩個常見的認識誤區是什麼？

誤區一：益生菌能治濕疹

很多寶寶的濕疹，除了因為皮膚過於乾燥引起，更多的是身體內過敏在皮膚上的表現。吃益生菌只能起到平衡腸胃菌群，提升腸道屏障功能，改善過敏癥狀的作用。益生菌是輔助的角色，讓其他的治療更有效果。而對付寶寶濕疹最關鍵的還在於保持皮膚滋潤，和避免接觸過敏食物。

濕疹治療時，注意保持乾爽衛生，勤換衣物，可在醫生的指導下，給寶寶皮膚塗抹天然無刺激的皮膚抗菌護理液（芬母皮膚抗菌液），可以有效抗菌抑菌，防止刺激性物質刺激寶寶皮膚的防禦系統，有效預防濕疹還能用來保濕止癢，緩解濕疹癥狀，能有效防止皮膚皸裂，大人小孩都可以使用。可是媽媽們還是會擔心，於是選擇沒有激素的中藥，卻殊不知，很多所謂的中藥中卻含有強效的激素，對孩子的傷害更大。

事實上，很多媽媽誤信了益生菌能治療濕疹，而忽視了真正該要做的護膚和遠離過敏原，反而耽誤了寶寶濕疹的康復！所以，寶寶濕疹一定是要，先找過敏原並遠離，再潤膚保濕，最後再考慮要不要補充益生菌。

益生菌能治濕疹？

誤區二：益生菌能增強免疫力

寶寶身體弱、愛生病，不少商家瞅准了這個商機，大肆宣揚「長期服用益生菌，可以提高機體免疫力，寶寶少生病」這個概念，但提高腸道免疫力≠提高全身免疫力。

從預防腸道疾病（比如細菌感染性的胃腸炎）的角度來說，適量補充益生菌的確能抵禦這部分疾病的發生，增強腸道抵抗力。但補充益生菌改變的只是腸道內的微生態環境，並不能影響人的免疫系統，增強全身抵抗力

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