隨著生活水平的提高、工作壓力增大，導致人們的運動時間越來越少，肥胖的人數也就越來越多。那麼你們知道有哪些特定的時期容易導致肥胖嗎?肥胖的原因又是什麼呢?怎樣可以去掉身上的肥肉呢?

肥胖和減肥往往是因果的關係，因為自己的身材肥胖，才會決定去減肥。但有時候錯誤的減肥方式不僅不會讓你的肉減少，還會讓你的肥胖加重。

很多減肥的妹子都存有這樣的困惱，明明每天吃得不多，而且一直保持良好的鍛煉習慣，但我仍然沒有瘦，看看體重秤上的數字和兩個月前，感到焦慮。

這可能是因為你代謝效率低下，新陳代謝低，身體的水和脂肪不能排出體外，減肥自然是沒有效率的。

愛美是女人的天性，想要擁有讓人羨慕嫉妒恨的身材，該怎麼做？小編稱，要減肥首先要了解肥胖的原因。那麼，腰腹部肥胖的原因？下面我們就一起來看看小編的詳細介紹吧。

話說瘦子總是相似的，而胖子卻各有各的胖法。

不知大家有沒有發現一個有趣的現象：發胖時，男女先胖的部位不太一樣！

女人最先胖起來的是腿部，什麼「大象腿」貌似比較突出；而男的，絕大部分先是肚子鼓起來，「啤酒肚」、「將軍肚」很是明顯

原因在於：男女脂肪增加，各自的人體系統默認的儲存位置不同，女人首先會默認大腿和臀部，男人則為腹部。

女人先胖腿的原因，在這呢

對女人來說，由於雌激素的影響，腿部和臀部會比其他部位先儲存脂肪；當腿部和臀部儲存滿后，這才輪到肚子；肚子儲存滿后，則會輪到其他部位。

當然，不要以為女人其他部位不會發胖，畢竟胖是沒有止境的，腿部、臀部、腹部胖起來后，其他地方也會跟著一起胖，如果覺得太胖，還是需要你持之以恆地乖乖減肥~

男人先胖肚的原因，往這看

這下，我們就明白了，對男的來說，脂肪儲存先到的地方就是腹部啦~

當然，習慣運動鍛煉的人除外，如果你是個懶蛋不愛動，那你等著大肚子吧~

提醒：

不管男女，這幾個部位先胖起來后，如果不注意運動，那全身都是很容易長胖的（那種只吃不運動還不胖的先靠邊站）。

如果特別肥胖，很多脂肪就會在肝臟、胰腺等部位堆積，相信後果大家都知道的吧，糖尿病、高血壓、高膽固醇、心臟病......

如果不想做個受傷的胖子，那咱得來點行動當個健康的瘦子！

黃豆減肥法

原料：黃豆250克，香醋500克。

製作方法：把黃豆洗乾淨，再放入鍋中炒到熟，等待冷卻，之後放入瓶子中，再倒一些香醋浸泡，大概十天，就可以服用了。

服法：每日2次，每天隨量食用。連服3個月。並配合節食，有良好的瘦身效果。

功效：減肥、健身、美容、殺菌、通便等獨特作用

搭配生薑外敷法，減肥速度加倍快，尤其適合代謝慢、便秘想減肥的人群

做法：每天晚上入睡前，差不多在9點半到11點之前將生薑貼貼在肚臍上或者肚臍下方四指的位置上，就可以去睡了

為什麼生薑貼肚臍有減肥的功效？

抑制脂肪：「姜辣素」具有很強的抗氧化效果，能夠疾速剷除自由基，按捺體內過氧化脂質的發生，可防止或削減脂肪的堆積。

通帶脈：生薑貼貼在人體黃金穴位，促進姜的熱量能傳到臟腑，加強帶脈的動力，不只說養胃，束縛我們長肉的帶脈通了，贅肉自然就會下去了。

促進新陳代謝：生薑貼可以可以加速血液流動，同時也能夠擴張毛孔，促使排汗，帶走體內多餘的熱量，促進新陳代謝從而達到減肥的效果。

去濕氣：冬天濕氣重，很多人是因為濕氣的原因而變胖，而生薑貼具有溫通陽氣，發汗解表的作用，其豐富的「姜辣素」具有很強的抗氧化效果，能夠疾速剷除自由基，按捺體內過氧化脂質的發生，因此可防止或削減脂肪的堆積。

中醫認為通則不痛，痛則不通，發熱生薑貼是在以此中醫理論為機體原理基礎上，研發出的一款具有排除身體毒素的產品，改善女性小腹虛冷，行氣活血，緩解神經衰弱，精神疲倦的癥狀，並有使用簡單，推帶方便，隨時隨地都可使用的特點，是家居、旅行必備用品。

生薑貼有極強的滲透力，可穿透人體皮膚，並能直接作用到人體的經絡和穴位上。非常利於減肥，還能預防感冒等。

【小編提示您】

少數人會對生薑貼敏感，第一次貼的時候，難受時就要立馬撕下來，隔一天再貼效果就會好很多。還有很多人對生薑貼的療效保持疑問的？減肥效果因人而異，但是這個生薑貼貼肚臍對於便秘、代謝慢的人減肥效果最為明顯，一般情況堅持1個月就會有效果的。