你的咽喉,請保護好它!

脾胃虛弱易引致慢性咽炎

咽喉是呼吸道和消化道共同必經之徑,既有吞咽及呼吸功能,又有保護與防禦作用,所以咽喉非常重要。

除了本身的炎症以外,若是鼻部、胃食管及肺氣管等處患病,都可以引起咽喉不適。如慢性鼻炎鼻竇炎、胃食管反流、肺炎、支氣管炎等疾病,可以引起口腔異味、咽部異物感、咽癢咳嗽、咽敏感乾嘔等不適,時間長了,可能發展為慢性咽炎。

慢性咽炎主要表現為咽痛、咽乾咽癢、異物感、咽部紅腫敏感及咽喉有顆粒狀突起等臨床特徵。起初發病多有感冒,后逐漸表現為反覆咽部不適

很多人都長期受到慢性咽炎困擾,而脾胃虛弱是慢性咽炎的主要病因。在使用中藥湯劑治療時均以顧護脾胃為本,健脾益氣,加上疏肝理氣,調和氣血,兼顧祛邪發表,使正氣得生,外邪得去。

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另外,除了使用藥物以外,平時的飲食習慣及生活方式的調整也十分重要。

少吃熱性食物,多吃應季蔬果

在飲食上,暴飲暴食容易導致胃腸功能紊亂、胃食管反流,導致消化吸收變差,體質變差,容易感冒,加重咽炎發作。醫生建議:

  • 日常應清淡飲食,避免生冷、辛辣、煎炸、過熱、過硬、過咸等飲食,以免使咽部黏膜經常處於充血狀態,加重咽部不適。

  • 建議多吃含維生素及營養高的食物,少吃熱性食物,如羊肉、狗肉、火鍋、花椒、胡椒等;戒煙戒酒,多喝水,少喝咖啡、可樂及其他含咖啡因的飲品。

  • 慢性咽炎與飲食有密切的關係,長期不良或不合理的飲食習慣,可導致頑固不易治癒的慢性咽炎。因此,指導合理膳食、養成良好的飲食習慣可有效預防慢性咽炎的發生。

  • 秋季天氣乾燥,很多慢性咽炎的患者會出現咽乾咽癢及咳嗽加重,此時可多食用應季蔬果,如雪梨、大棗、山楂及板栗等,可潤喉利咽、補益脾腎、開胃消食。平時可燉服百合雪梨湯、山藥燉排骨、貝母燉雞等調理身體,增強抵抗力、化痰利咽。

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