可怕，這些生活習慣會導致毛囊萎縮

除了遺傳性脫髮這類不可抗拒因素，日常的一些生活習慣可能也是脫髮的殺手，會讓發友在不知不覺中頭髮越來越少，以至於毛囊萎縮甚至壞死。對於這些生活習慣，我們一定要警惕，千萬別讓這些生活習慣一直破壞毛囊。

1：用腦過度：用腦過度可以加速毛囊萎縮，因為在過度用腦後，頭皮壓力加大，會造成血液循環不暢，毛細血管受阻，輸送的營養也會有所限制的到達毛囊，但是用腦過度絕對不會直接導致毛囊萎縮。

2：染髮燙髮：染髮危害中最多見的不良反應是皮膚過敏反應，但在經過數次染髮之後，就可能發生過敏反應，用的時間越長，發生過敏的幾率就會越高。然而最嚴重的是：染髮次數過多會導致脫髮，因為給頭皮帶來的刺激會引起頭皮和毛囊的發炎，久而久之會導致毛囊萎縮，危害不斷加大，頭髮由粗變細，最後脫落。

3：熬夜：不少人都有熬夜的習慣，晚上捨不得放下手機，玩手機一玩就到凌晨一兩點，但是這樣熬夜會把自已身體搞的很疲憊，因為這樣不但影響健康，還會導致嚴重脫髮。當腦長期處於高度緊張的狀態，可能導致頭皮血液循環不暢，造成毛囊萎縮，開始脫髮。另外，不良的生活習慣如吸煙飲酒等，也是造成脫髮的重要因素。

4：精神壓力：長期的精神壓力、緊張焦慮都會導致體內的內分泌紊亂，促使頭部皮脂的過量分泌。而當皮脂過量時，則會產生大量角鯊烯等等對頭髮毛囊有毒害作用的化學成分，進而導致毛囊萎縮和脫髮問題的發生。

5：護理不當：用太燙的熱水沖洗頭皮、洗頭時，用指甲抓頭皮，或使用不合適的洗護產品等不當的清潔，都可能傷害頭皮健康。洗護產品或造型產品未沖洗乾淨、不常洗頭等清潔不足的情況，都可能使毛囊堵塞，從而導致掉發。許多人在洗完頭后，會用毛巾用力搓揉頭髮，過大的外力容易牽扯毛囊，會使發質變差。

6：雄性激素：脫髮的主要原因就是體內雄性激素的分泌。人體內的睾酮會通過5α還原酶轉換成一種叫做DHT（雙氫睾酮）的雄性激素。這種激素作用在人的前額以及頭頂的毛囊時，會破壞毛囊和毛囊周邊的毛細血管，導致毛囊沒有充足的血氧供應，就像人缺乏營養就會營養不良一樣，毛囊營養不夠就會逐漸萎縮，頭髮也會變得越來越細，最終脫落。