「咳嗽、鼻咽、哮喘~」按摩這幾個穴位,好神奇!

前幾日立冬了

然而對於廣東這個「四季如夏」的省市而言

依舊是冷飲與短裙更配

冷是不冷,但是氣候乾燥,早晚溫差較大,加之立冬后易有霜霧,特別是大城市,大氣中積累的水汽和污染微粒結合凝結后,形成濃霧。

即使你過的是一個「假冬天」,但是也不妨礙你遇上了慢性支氣管炎和哮喘病的高發時節。

中醫防治的方法較溫和,主要採用按摩穴位和食療方法,對多數人來說是較為安全的,你也不妨試一試。

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1過敏性鼻咽

按摩迎香穴、攢竹穴。每天早晚搓熱手指,用指腹按摩攢竹穴和迎香穴各20次。

位置:攢竹穴在左右眉毛內側邊緣凹陷處,迎香穴位於鼻唇溝與鼻翼交界處。

常飲生邁飲。人蔘3~5片、麥冬15顆、五味子15粒,用於1000ml水加蓋煮沸后,轉小火再煮5分鐘即可。滋陰潤肺、調整機體免疫功能、減少過敏的發生。

2哮喘

按摩膻中穴、豐隆穴。中醫認為,80%左右的哮喘者都屬於陽虛體質,經常按摩膻中穴、豐隆穴可減輕癥狀,阻止邪氣侵犯到肺部。

位置:膻中穴,位於兩乳頭連線的中點,而豐隆穴位於外踝尖上8寸,條口穴外1寸,脛骨前嵴2橫指處。

白果煲雞。去殼白果150克、嫩雞肉300克,用豬油同炒熟,加入適量水、鹽、味精、蔥段調味,文火煲半小時即可,適合寒性哮喘。

3咳嗽

對搓魚際線。魚際線位於手掌的大拇指根部,兩手魚際對搓,直到整個手掌發熱。每天堅持搓魚際穴,能增強肺主皮毛的功能,提高身體抵禦外邪的能力,對咽痛、咳嗽等癥狀有療效。

馬蹄雪梨汁

取馬蹄250克,雪梨一隻,將馬蹄洗凈去皮,梨洗凈去皮、核、切片后,一同絞汁,並用涼開水將汁稀釋后,加些許白糖調味,有清熱化痰功效,適合肺燥咳嗽。

4感冒

太陽穴和合谷穴。太陽穴位於眉梢與外眼角連線中點往後約一指橫寬處的凹陷處;

位置:合谷穴位於手背,拇指與第二掌骨間的凹陷處。可用中指指腹輕輕按壓旋轉,順時針方向輕揉半分鐘,再逆時針方向揉半分鐘。

參精白芷粥。太子參30克、黃精15克、荷葉15克、白芷10克、貫眾12克,洗凈,用紗布包紮,與粳米一起煮粥食用,具有良好的益氣養肺,適宜於體虛者預防感冒調養用。

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