每日一穴：列缺穴

腧穴歌訣:

列缺八脈會，通任肺絡參，前臂橈側緣，腕紋寸半端，橈骨莖突上，肱拇二腱間，口窩齒痛愈，外感頭痛專，頸項咳嗽喘，咽喉腫痛連，刺時斜向上，點5下點 3。

詳解:

腧穴定位:

在前臂橈側緣，橈骨莖突上方，腕橫紋上1.5寸，當肱橈肌與拇長展肌腱之間。或者以左右兩手虎口交叉，一手食指押在另一手的橈骨莖突上，當食指尖到達之凹陷處取穴。或立掌或側掌，把指向外上方翹起，先取兩筋之間的陽溪穴，在陽溪穴上1.5寸的橈骨莖突中部有一凹陷即此穴。

宣肺解表，通經活絡，通調任脈

此穴是手太陰肺經絡穴，通行表裡陰陽之氣，邪氣在表時可借宣散肺氣之功祛風解表，邪氣入里時又可借表經之道，引邪外出；故具有疏風解表，宣肺理氣，止咳平喘之效，是治療傷風外感病的要穴。肺經不上頭面，但列缺能治療頭項、顏面疾患，是因為此穴為肺經絡穴，直接聯絡手陽明大腸經，可通調兩經經氣，治療兩經病變；大腸經上顏面，其支脈通項后大椎；故列缺具有清熱散風，通絡止痛之功，即可治療外感風邪之頭痛項強，又可治療經氣阻滯，氣血運行不暢的頭痛項強。

還可通過疏解面齒風邪，治療口眼歪斜、齒痛等。列缺還能治療膀胱疾患，其機制一是肺為水之上源，肺氣可通調水道，下輸膀胱；二是此穴是八脈交會穴之一，通任脈，所以具有調理任脈經氣，治療任脈病變的作用。任脈通行陰部聯繫膀胱，此故穴就具有清熱利濕、調理膀胱功能的作用，可用於治療遺尿、小便熱、尿血、陰莖痛等膀胱陰部疾患。此穴位於腕部，具有通經活絡之效，可治療循經病症如上肢不遂；手腕無力、疼痛等。