長期吸煙太傷肺，喝水時加點它，排毒清肺，恢復不抽煙的肺！

長期吸煙會導致肺部積聚毒素，怎麼才能清肺呢？今天就為大家介紹常見的幾種清肺茶，吸煙的朋友可以參考一下，以便保護自己的肺部健康。這就跟51養生網小編一起了解一下吧。

香煙為熱毒燥邪，長期吸煙，最易傷肺，燥熱侵襲肺臟。祖國醫學認為肺為嬌貴的臟器，不耐寒熱，最喜清氣熏蒸，最惡燥氣炎逼。吸煙有害健康，老小皆知！但是，吸煙上癮的朋友，戒煙困難！戒不掉！

一個每天吸15到20支香煙的人，其易患肺癌，口腔癌或喉癌致死的機率，要比不吸煙的人大14倍；其易患食道癌致死的機紡比不吸煙的人大4倍；死於膀胱癌的機率要大兩倍；死於心臟病的機率也要大兩倍。吸香煙是導致慢性支氣管炎和肺氣腫的主要原因，而慢性肺部疾病本身，也增加了得肺炎及心臟病的危險，並且吸煙也增加了高血壓的危險

喝水時加點他，排毒清肺，肺部少傷害！

第一樣，蓮霧。中醫藥學認為蓮霧『性平味甜』，功能潤肺、止咳、除痰、涼血、收斂。在中醫食療理論上，將蓮霧煮冰糖食用能止咳除痰。含有維生素C，有助肝臟解毒消除體內有害物質，增進身體健康。

第二樣，白蘿蔔。白蘿蔔的醫用價值十分強大。現代研究認為，白蘿蔔含芥子油、澱粉酶和粗纖維，具有促進消化，增強食慾，加快胃腸蠕動和止咳化痰的作用。中醫理論也認為該品味辛甘，性涼，入肺胃經，為食療佳品，可以治療或輔助治療多種疾病，本草綱目稱之為「蔬中最有利者」。

第三樣，蒲公英茶：蒲公英是天然的利尿劑和助消化聖品；含有豐富的礦物質，不僅能幫助預防缺鐵引起的貧血症，而且它的大量鉀成分還可以和鈉一起共同調節體內的水鹽平衡，並使心率正常；含有豐富的蛋黃素，可以預防肝硬化，增強肝和膽的功能。

吸煙其實傷害最深的部位就是肺部，畢竟焦油之類的，大部分毒素都會囤積在這裡，所以各位可以試試這款茶。它含有玉竹、百合、金橘片等天然清肺食材，每天喝一杯，不但能潤喉清肺，還能把肺部的焦油毒素排出體外。

對於吸煙的女生，不妨試試這款茶。因為它可以幫助我們疏通肝臟受阻的區域，而且裡面的玫瑰花能清除口腔異味，提高身體的免疫力，而玳玳花還能幫助身體消炎抑菌，特別是合歡花和綠萼梅，不僅能舒緩因工作而緊張的情緒，每天喝一杯還能提高睡眠質量。

平時多喝點，萬松堂羅漢果清喉養肺潤肺茶清肺茶，還有正宗的枸杞，對身體都特別好。