98%的人都有牙結石？牙結石到底是什麼？怎麼這麼臭？

牙結石，顧名思義就是牙齒上殘留的牙垢，也稱為牙石。

牙結石雖然不像腎結石，膽結石那麼嚴重，但是牙結石也是一種對人健康不利的存在。

重要的是，它還難聞！

你看到牙齒內側黃色的東西就是牙結石。

至於牙結石的形成有一點噁心，如果你正在吃飯，最好跳過這一段~

牙結石的形成

牙結石的形成來自於牙面上殘留的牙菌斑和其他沉積物——

類似於食物的殘渣，上皮細胞，礦物質等。

然後這些物質會沿著牙齒的底部慢慢鈣化，

剛開始可能還比較柔軟，呈乳白色或者黃白色，

到了數月後，沉積的污垢會像石頭一樣。

就像是燒開水的壺裡沉澱的水垢一樣，像微小的石子。

到了這一步就算是用力刷牙也無法清除掉了。

一句話解釋牙結石的形成：

食物+唾液→殘渣和糜→殘留在牙齒上→牙菌斑→鈣化逐漸變硬→牙結石

圖片來源於網路

牙結石有什麼危害

牙結石對口腔而言是一種異物體，並且味道難聞。

它會不斷刺激牙周組織，並會壓迫牙齦，影響血液循環，造成牙周組織的病菌感染，引起牙齦發炎萎縮。

發炎萎縮之後更易使食物殘渣、牙菌斑和牙結石等的堆積，這種新的堆積又更進一步的破壞更深的牙周膜。

反覆下來的惡性循環，會使牙周的支持組織全被破壞了，甚至最後需要被拔除。

一句話解釋：牙結石會造成口臭、牙周炎、牙齦萎縮，甚至脫落等情況。

形成牙結石的原因

1.唾液成分

口腔細菌可能使唾液的酸鹼值升高呈鹼性，造成唾液中的蛋白質分解，生成了鈣鹽，沉澱於牙齒表面形成了牙垢。

2.飲食習慣

經常吃精細柔軟的食物，比如饅頭、粥類的食物，更容易沉積牙結石。

愛吃糖和零食的人，更容易形成牙菌斑，導致牙石。

3.口腔衛生

這是形成牙結石比較重要的一個原因，口腔中的細菌含量高，或者對於口腔清潔不足，會使牙垢沉澱，逐漸鈣化。

4.牙齒形狀

牙齒畸形或者牙齒排列不齊都可能會使牙齒清潔起來比較困難，更容易附著細菌和污垢，這樣使牙結石有積累的空間。

一句話解釋：牙結石受到唾液的成分，飲食習慣和口腔衛生，牙齒排列情況的影響。

圖片來源於網路

應對牙結石3招

1.勤刷牙、漱口

牙結石最快可以在48小時內形成，所以預防牙結石，就要養成平時早晚認真刷牙的好習慣，採用巴式刷牙法，每次刷滿兩分鐘。

用完餐，吃完東西後用溫水漱口，做到這兩點就可以很有效地防止和去除初期的牙結石。

2.注意飲食攝入

軟硬的食物都要攝入，多吃一些纖維蔬菜，可以減少牙菌斑的形成。

另外像含糖量高的食物，或者零食，平時應當注意控制。

從源頭上減少牙菌斑的形成和產生，達到預防牙石的效果。

3.洗牙

當牙結石沉積了數月後，用刷牙的方法已經不能夠去除牙結石的情況下，這時就需要藉助牙醫的手段，通過洗牙來去除。

洗牙是清除頑固，沉積的牙結石最好的方式，只是洗牙之後，會對牙齒表面的粘膜有損害，洗牙后的幾天，要注意保養牙齒，不咬硬物。

最後要說的是，牙結石並不是一次去除，再不產生的，它還會再次長，所以做好預防的工作非常重要。

另外定期看牙醫，也是保護牙齒健康的一個好習慣。