養生之道，黑枸杞搭配紅棗和蜂蜜的喝法！

　很多的人把黑枸杞買回家以後直接用來泡水喝，但是黑枸杞直接泡水雖然好看味道很單一，今天就教大家黑枸杞搭配紅棗和蜂蜜的喝法！

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黑枸杞和紅棗一起泡水的方法

1.黑枸杞30粒. 2.紅棗5個 3. 200ml的玻璃杯子一個 4.80度的水一杯5.白糖少許

具體的方法：

1.紅棗5個用刀片切開，先用冷水洗洗。

2.杯子導入80度的水，放入紅棗泡10分鐘.

3.泡在杯子里的紅棗水不可以喝進嘴裡感覺不燙了。在把30粒黑枸杞放到裡面去.

4.黑枸杞放到杯子去了在泡5分鐘，就可以喝了.

在黑枸杞和紅棗的時候要注意：黑枸杞一定要等到水溫不燙的時候在放，紅棗要用80度水溫先泡.

黑枸杞和紅棗一起泡水的功效：紅棗有著很好的補血的作用，黑枸杞有很好美容作用。當他們同時食用的時候可以讓你女性的在很短的時間臉上的皮膚變的紅潤有光澤。特別適合女性在生理期的時候服用。

二

黑枸杞和蜂蜜的喝法

先用溫水沖泡黑枸杞，待花青素釋放充分再加入蜂蜜，並有美容的作用，但也並不是對所有人都適用。

具體步驟：

一、先在杯中放適量蜂蜜，用40℃左右的開水沖好。

二、放入20粒左右的黑枸杞。待黑枸杞顏色慢慢散開之後，即可飲用，效果極佳。

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