雞蛋加它一起蒸,營養翻倍,補鈣又補鐵,孩子個頭高,抵抗力強!

牛奶雞蛋的營養價值極高,而且二者都含有極為豐富的鈣物質,是孩子補鈣食物的首先。但很多孩子都不接受純牛奶的味道,覺得喝起來怪怪的。其實,將牛奶做出菜肴相信孩子會更愛吃,也能更好的吸收,鈣物質充足了還怕長不高嗎?

牛奶蒸蛋,蒸出來的雞蛋羹香滑軟嫩,味道醇香,而且口感清爽不油膩,是孩子應該多吃的菜肴。

牛奶蒸蛋:合適8個月以上的寶寶食用

具體是怎麼做的呢?一起來看看吧!

需要準備的食材有:雞蛋1個 牛奶適量

將雞蛋磕入碗中,攪拌均勻

用過濾網過篩

加入適量牛奶

將蛋液和牛奶攪勻,放入鍋中蒸熟

好了,幾分鐘后香噴噴的牛奶蒸蛋就做好了,雞蛋和牛奶相互交融,味道很不錯,快給寶寶試試吧!

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