姜和紅糖這樣吃，女人最正確的保養，調宮寒保卵巢，讓你容光煥發
「百病起於寒」，說的就是宮寒。現在宮寒的女人並不少，很多女性往往認為那都是小事，沒放在心上，更不會及時治療。然而宮寒的危害是不容忽視的，輕則冬天手腳冰涼，嚴重的會導致不孕，那麼怎麼改變宮寒接著往下看！
教你簡單7步，診斷宮寒
測試題，佔5條以上說明宮寒嚴重
1.女人宮寒現象一：日常生活中小腹發涼，或手腳發涼。
2.女人宮寒現象二：月經異常，痛經、經期推遲，經量較少，或伴有血塊（經期多種問題）。
3.女人宮寒現象三：手臂和腿部粗壯、或腹部贅肉多。
4.女人宮寒現象四：不容易懷孕或者容易流產。
5.女人宮寒現象五：白帶有腥味。
6.女人宮寒的現象六：小腹溫度較低。
7.女人宮寒的現象七：白帶色白清稀，面色蒼白無華，舌色暗淡，舌苔白而且水滑。
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以上7條，每佔1條得1分，如果達到5分以上，說明宮寒已經比較嚴重了，需要及時進行調理！
為大家推薦1道，日常調理宮寒的健康美食，「紅糖薑茶」，簡單易做效果好，讓您的子宮「暖」起來。
主料：生薑300克、紅糖300克。
做法
1. 將生薑洗凈。
2.用工具將生薑弄成薑蓉。
3.把薑蓉和薑汁倒入紅糖中，攪拌均勻。
4.包上保鮮膜上籠屜隔水蒸40分鐘。
5.蒸好以後晾涼，裝進乾淨的玻璃瓶內。
6.每次喝的時候，舀一兩勺，用熱水沖服即可。
製作技巧
1.老薑，生薑都可以。
2.紅糖和姜的比例是1:1。
3.做好以放涼倒入無油的玻璃瓶內，但是不要存放時間太久。
4.每次喝的時候，舀一兩勺，用熱水沖服即可。