三月不減肥，四月徒傷悲
俗話說的好：「三月不減肥，四月徒傷悲，五月路人雷，六月男友沒，七月被晒黑，八月待室內，九月更加肥！十月相親累，十一月無人陪，十二月無三圍，一月肉更肥，二月不知誰！！！」看完嚇得小編趕緊把最後一口雞翅塞進嘴裡。「生命在於運動」，有氧運動是非常有效的減肥方法，所以今天小編就來教大家一些很好的健身動作，一定要跟著做哦！
跑步當然不用說話，不過慢跑就好了，像這樣跑可能第二天就肌肉拉傷了……
鏟屎噠湊表碾，做個引體向上還得朕親自教，看好啦！朕只做這一遍！
不就是俯卧撐嘛！來來來，比比誰做得多！本汪還能怕你不成！（那個有尾巴的，你那是俯卧撐嗎？那是深蹲好吧！）
深蹲呢，既可以減大腿的脂肪，又有提臀的效果，來來來，跟著本汪一起做，一個……兩個……三個……
Advertisements
別嗦話，本汪現在只想靜靜，也別問我靜靜是誰！
健身加花樣秀恩愛！來，把小編我的皇家狗糧端上來！
最簡單最快速又不費力的減肥方式，側躺，腿伸直，向上抬45度，然後慢慢放下，一次做一組，一組100個，一定要堅持，腿還會變長哦！騙你是小狗！
小兔崽子，今天沒空陪你玩，沒看到我在健身嗎？找你媽去！再不健身，你媽都要跟別人跑了，你看你媽現在每天抱著電視，看著那什麼宋仲基要死要活的！
這也不能吃！那也不能吃！食物能看不能吃的痛，誰能懂？心好累……
肉多了，腦袋也就靈活了！一個人胖久了，就可能不走尋常路了，你永遠get不到它下一步會做什麼……
天兒越來越暖和，露肉的季節不遠啦！脂肪纏身的小夥伴們是不是該行動起來了？話說小編已經好久好久沒吃晚飯了，嚶嚶嚶~~~毛小孩們都開始健身了，你還在觀望什麼呢？趕緊動起來吧！美好的夏天在等你！
Advertisements
了解更多資訊可訪問 http://www.yc.cn/news
