為什麼有些人體內的「毒素」排不完？

我們經常聽到廣告有排毒的說法，一些女性到美容院去，也經常會有美容師給做排毒治療之類；比如便秘、長斑、皮膚不好、衰老等等，都被稱為「毒素」在作怪。

而至於什麼是毒素？卻沒有人講得清楚。其實在醫學上，很少提到毒素這種說法，因為概念太籠統，不明確

按我的理解，比如日常生活中的環境污染，空氣霧霾，食物裡面的添加劑防腐劑，一些不良的商家給蔬菜水果添加激素，禽肉類餵養抗生素等，最終這些會進入老百姓的身體裡面，造成身體傷害，都可以被稱為「毒素」。

而如果套用中醫的講法，人體內產生的水濕、痰濕、痰飲、瘀血等等，也可以稱之為「毒素」。

當然這些身體內不好的東西，要麼就之前不要讓它進入體內，或者不要在身體內產生，要麼就需要有適當的排泄途徑，讓它排泄出去，才能保證身體的健康。

排泄的途徑有幾種：一個是多出汗，促進人體陽氣的恢復，促進汗液排泄，適當的加強運動，多喝薑湯等等方法，都是能夠促進流汗，促進身體內產生的代謝產物和廢物排出，中醫認為適當的出汗，有發散風寒、有驅邪的作用。

還有就是保持大小便的通暢，多吃蔬菜水果，多吃粗纖維食品，保持大便通暢，預防便秘，大便能夠排出很多腸道的毒素；記得每天早上喝一大杯淡鹽水，每天喝足八杯水，促進尿液的形成，也是一種排泄代謝產物的好方法。

在中醫看來，很多治療方法，包括祛濕利尿，化痰祛瘀等，也都是能夠促進身體健康，促進毒物的排泄；身體有不舒服的，不妨找中醫生就診，可以中藥調理身體。

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