國醫「王琦」辯證氣鬱質｜你可能正在向著氣鬱體質轉化

你可能正在向著氣鬱體質轉化

「天上掉下個林妹妹」，不少男士都曾經如痴如醉地追求著心目中的林妹妹。可實際上的林妹妹是怎樣的呢？我們說的氣鬱體質又有怎樣的表現呢？氣鬱體質的人從形體上來看，一般是偏瘦的，胖子很少。我們說的「宰相肚裡能撐船」，胖人肚裡也能撐船，我們有沒有發現胖的人脾氣會比瘦人好呢？氣鬱體質的人最重要的特徵是表現在心理方面和性格上。

一般來說，這類人內向不穩定，情緒多變，可能一會兒哭，一會兒又笑了。而且憂鬱脆弱，做什麼事都是猶猶豫豫的，一件事翻來覆去地在那兒想，總是徘徊，想不出什麼結果來。敏感多疑，你會感覺他神經兮兮的，一點小事就會刺激他敏感的神經，總愛起疑心，總是帶著一種懷疑的態度，對事對人都這樣。

我們說有的人高興不高興總是掛在臉上，同樣，氣鬱體質的人的表現在面貌上也是很突出的。他們總是一副憂鬱的面貌，神情總是煩悶的、不快樂的，惆悵的。平時心情不好，情緒低落的時候是不是會有胸悶、不舒服、不舒服的感覺？同樣氣鬱體質的人還會出現胸脅脹滿，或者氣機不暢了，氣亂竄，出現走竄疼痛。

氣機不流暢了，還經常喜歡嘆氣，嘆一口氣總是覺得特別舒服。還有的人氣機郁滯了，氣機不暢、上逆了，出現了打飽嗝，一打飽嗝就連著打好幾個。有的人咽喉這個地方老覺得有東西堵住了，有一種異物感，吞不下去也吐不出來。還有的人主要表現在乳房脹痛，要不睡不著，要不老愛醒。食慾也減退了。

還有的人出現了心慌、心跳個不停，記憶力不好，老是健忘。有的人又表現為痰多，大便偏干，稀大便很少發生，小便一般來說正常。我們再看看舌頭，舌是淡紅的，苔是薄白的。脈一摸上去是弦的、細的。氣鬱體質的人在對外界環境適應方面，有一個很突出的表現就是有一點刺激，馬上就有情緒反應。所以特別不喜歡陰雨天氣。

氣鬱的人是抑鬱症患者嗎？

雖然我們看不見氣在人體內的運動變化，但氣的運動順暢是我們身體健康的重要保障，氣機的鬱結會影響機體臟腑功能，也會帶來很多問題，就好像吹氣球似的。只有當吹氣口是通暢的，才能保證氣能夠進入到氣球，才能很容易地把氣吹滿。

同樣的道理，如果我們的氣機郁滯了，氣就不能正常地運行到各個臟腑，臟腑就不能發揮正常的生理功能，氣機郁滯了，就會發生抑鬱，男人陽痿了，女人臟躁了，都是一些鮮活的例子和殘酷的現實。

久而久之，輕生的念頭也有了，生命也如曇花一現。所以氣鬱體質的人一定不能掉以輕心，我們要高度重視這種病前的體質狀態，謹防不良後果的發生。那氣鬱就是抑鬱症嗎？一方面氣鬱體質的人相較其他人來說更容易轉向抑鬱症。氣鬱體質在天橋這端的話，那麼抑鬱症就在天橋的那端。一步一步走過去就很近，當你意識到問題而轉身的時候，就會離你越來越遠。氣鬱體質是抑鬱症的溫床，但氣鬱體質並不等於抑鬱症。

二者除了概念上、範疇上的不同之外，還有一個很重要的方面就是氣鬱體質是一種非病的體質狀態，通過調整體質狀態，可以截斷抑鬱的發生。而抑鬱症已經是一種疾病了，是身心的疾病。

來自海中的福音

——海帶，理氣化郁的珍品

海帶

我們平時吃海帶，是因為海帶含有很高的營養價值，而且富含碘，可以預防我們俗稱的大脖子病。其實海帶還適合氣鬱體質偏於氣機郁滯在中焦的人食用。海帶也是一種味道可口的食品，既可涼拌，又可做湯。但食用前，應當洗凈之後再浸泡，然後將浸泡的水和海帶一起下鍋做湯食用。這樣可避免溶於水中的某些維生素被丟棄，從而保存了海帶中的有效成分。烹制前用清水浸泡2～3小時，中間換幾次水。為保證海帶鮮嫩可口，用清水煮約15分鐘即可，時間不宜過久。

人分九體，你是氣鬱體質嗎？