影響孩子一生的專註力培養，越早越好！這些方法培養孩子專註力！

浩浩是一名9歲的孩子，也是爸媽和老師眼中的「問題」孩子，經常上課不專心聽講、課下一做作業什麼也不會，遇到期末考試，做的小測試經常只有四五十分……為此，班主任經常不是微信提醒家長，就是課下找家長談話。

浩浩爸媽也很苦惱，打也打過，罵也罵過，就是沒什麼效果。一邊是繁忙的工作，一邊是注意力不集中，老出狀況的孩子，浩浩爸媽因此患上嚴重的焦慮症。

像浩浩的情況並非個例，作為一名孩子家長，在孩子成長的過程中，你想必也有過這樣的苦惱。

面對此情此景，一部分家長是憤而訓之，揍之，一部分家長是常常抱著僥倖的心理，覺得注意力不集中等到孩子長大自然就好了！這些都是極大的誤區！俗話說「三歲看大，七歲看老」，隨著責罵、隨著年齡的增長，孩子注意力不集中非但不會好轉，反而會對孩子產生很大的危害！

專註力是一種習慣，2歲開始是孩子專註力培養的關鍵期。家長應當早早重視起來，越早開始培養孩子專註力，對孩子成長的幫助越大。

從以下5個方面做起，培養孩子的專註力。

1. 營造簡約有條理的環境

專註力的培養離不開井然有序的外在環境。一張乾淨的書桌、收拾整齊的房間、安靜的學習空間，不僅給人一種舒適感，也有助於產生清晰、有條理的大腦思路。

在這樣的一種環境下，孩子才會更好地獲得思緒的平靜、精神的集中、專註力的提升。

2. 約定時間，分階段完成任務

困難會影響孩子的專註力。過量的學習任務容易讓孩子失去信心、分心，難以很好地完成。研究表明，注意力穩定的時間分別為：5～10歲孩子是20分鐘，10～12歲是25分鐘，12歲以上是30分鐘。

由於孩子注意力有限，不要強硬要求孩子一次完成過量的學習任務。將任務分解，規定好每一階段的完成時間，引導孩子在規定時間內完成每個小任務。

3. 不要一次給孩子過多書籍和玩具

一次讓孩子擁有過多書籍或玩具，出於新鮮感孩子常常這本翻翻、那本看看，這個玩具還沒玩幾分鐘又去摸摸另一個玩具，無法把心思放在同一個事物上，不利於孩子養成專心致志，把精力集中在一件事情上的好習慣。

4. 從遊戲中訓練專註力

愛玩是孩子的天性，家長可以利用玩遊戲的方式培養孩子的專註力，如搭積木、拼圖、串珠等能夠考驗孩子耐心和細心的遊戲。不去打擾，盡量讓孩子獨立完成，在輕鬆的遊戲中就能鍛煉專註力。

5. 減少干擾、嘮叨、訓斥，多鼓勵誇獎

經常訓斥、嘮叨對孩子來說是百害而無一益的。根據具體情況適當跟孩子講清道理、理清思路，才能起到教育孩子的作用。

當孩子能在一定時間內很投入地完成了一件事後，家長要注意適時地給予獎勵和誇獎，激勵孩子下次做得更好。

最後，提升孩子專註力最好的方式就是——我在你身邊，卻不打擾你。

孩子最需要的，是有獨立空間去感受和接觸事物