牛膝和什麼一起吃最好？牛膝的功效與作用及禁忌

牛膝為莧科植物牛膝的根。南方在11月下旬至12月中旬，北方在10月中旬至11月上旬收穫。先割會地上莖葉，依次將根挖出，剪除蘆頭，去凈泥土和雜質。按根的粗細不同，曬至六七成干后，集中室內加蓋草席，堆悶2～3d，分級，扎把，晒乾。

牛膝的宜忌人群

禁忌人群：中氣下陷，脾虛泄瀉，下元不固，夢遺失精，月經過多，及孕婦均忌服。

牛膝的益搭組合

牛膝+絲瓜：可清熱化痰、補肝腎

牛膝+玉米：可延緩衰老、增強記憶力

牛膝+巴戟天：可治療腰膝冷痛

牛膝+枸杞：可補肝腎、明目

牛膝的功效與作用

1.補腎強筋

牛膝，味苦、酸，性平;歸肝、腎經。補肝腎;強筋骨;活血通經;引敵國(火)下行;利尿通淋。主腰膝酸痛;下肢痿軟;血滯經閉;痛經;產後血瘀腹痛;征瘕;胞衣不下;熱淋;血淋;跌打損傷;癰腫惡瘡;咽喉腫痛。

2.懷牛膝功效

功偏滋補肝腎，壯腰膝：用於肝腎不足引起的筋骨酸軟、腰膝疼痛。

川牛膝功效

3.以活血通經，祛風濕見長：用於血瘀經閉及風濕痛。本品性善下行，專治上炎之火及上部出血，故常用於虛火上炎或血熱上沖之目赤、咽腫、吐血、衄血等症。

4.野生土牛膝功效

為莧科植物牛膝的野生種及柳葉牛膝、粗毛牛膝鈍葉上牛膝的根及根莖。通常生用，擅長瀉火解毒。