大油田：臉部過度清潔會讓皮脂腺分泌更多，易引發痘痘

很多朋友的問題應該是類似的：一開始是皮膚泛油，覺得特別煩。於是就吸油紙啊，深層清潔的潔面乳啊，奇奇怪怪的各種手工皂，洗臉神器，精油，高酒精含量的爽膚水……就差沒上試管刷了。

這樣好清爽啊！

（插一句，這些朋友仗著自己是油皮，覺得啥都能往臉上撲騰。悅詩風吟的綠茶皂基洗面奶，加上寶拉的水楊酸，再來點兒Dr.Wu的杏仁酸，最後還有SK-II的大紅瓶。）

用一個形象一點兒的比喻，這就好比說一個武林高手（就是您的皮膚）身懷絕技，不懼怕對手。可是對手（每個產品都有一點點刺激性）一個接一個的來，最後把這個高手的內力給耗盡了。

好虎架不住一群狼。

大家一定要記住，皮膚是一個「活」的組織，皮膚是會和我們所使用的產品互相作用互相滲透的。清潔用品的確是會給我們帶來清潔的效果，可是同時也會擾亂一些皮膚正常的功能，不能過度地追求「深層清潔」之後的暢快感。

這麼泛泛地說不是氧哥的風格，咱們還是從皮膚結構上來說。

我們的皮膚分成皮下脂肪（最下層），真皮層（倒數第二層），表皮層（第二層）和角質層（最上層）。

皮下脂肪對於我們的形體美非常重要，對顏值其實也有關鍵作用。比如「蘋果肌」，因為大家都討厭「脂肪」兩個字，所以才會有什麼「蘋果肌」這樣的說法，其實醫美手術為了得到「蘋果肌」用的可是「自體脂肪移植」（把別處——比如大腿內側——多餘的脂肪抽出來注射到太陽穴和臉頰）。

在皮下脂肪的上面，是真皮層。真皮層裡面有大量的毛細血管和膠原蛋白，支撐皮膚的形狀——所以皺紋和失去彈性的問題往往和真皮層相關聯。關心口服膠原蛋白到底有用沒用的，看這篇

而表皮層和角質層提供最重要的「屏障功能」——擋住細菌、塵埃、紫外線和其他形形色色對身體有傷害的東西。

在皮膚表面還有另外一些東西，就是毛孔以及毛孔側面的皮脂腺。皮脂腺能夠分泌出「純天然」的油脂來滋潤皮膚表面，幫助皮膚保持水分不流失。

想想鴨子們，把屁屁附近分泌的油脂塗抹到全身的樣子。

油性皮膚的朋友就是這麼天生麗質——皮脂分泌很旺盛，皮膚屏障功能也很好——至少最開始是這樣。

但是油膩膩黏答答，真是太不爽啦！

於是各種很粗糲的清潔手段上來了。

在所有這些手段中，大叔最覺得難以接受的是所謂「溫和手工皂」。

手工皂這種東西，自己做著玩兒玩兒挺好的也挺有意思，上臉還是算了：皂化反應在低溫過程中可能反應不完全，會有剩餘的鹼——

即使在放置數周「成熟」后，依然有可能有鹼殘留。

「皂」這個東西，基本上和「溫和」是反義詞（當然，多芬的皂和露得清的皂由於工藝特殊屬於特例）。絕大部分的「皂」都是強鹼性的（pH都在9以上），而我們的皮膚則是弱酸性的（健康皮膚的pH在5.5左右），使用「皂」之後對皮膚都是一個很不友好的打攪——皮膚必須全力以赴調動很多小部門協同工作才能讓體表的pH重新回到正常的5.5左右。

還有洗臉神器。總體感覺這個東西是一個高強度震動來去除皮膚中殘留的污物（小火車來污污污，啊，怎麼突然想到了這一句？）。我覺得每天一次這個東西實在是有點兒過分，您這是挖煤啊還是採礦？有那麼多東西要扣出來嗎？

還有一大堆號稱「深層清潔」的產品，都是強清潔能力的，哦，或者說有點兒過強了——如果每天用的話。

這樣一來，油脂是三下兩下給去掉了，可是同時去掉的還有好多東西。

比如NMF。

NMF這個東西叫做「天然保濕因子」（Natural MoisturingFactors），是一大堆東西的混合物。人如其名，它們特別能夠幫助皮膚保濕，跟水的結合力特彆強。

請在圖中找出天然保濕因子。

要是不清洗，這些NMF老老實實待在自己的崗位上幫助皮膚保持水分。一旦清洗，這些NMF就跟著那一大堆洗臉水跑掉了——傍大款，誰都會。少量幾次還好，畢竟NMF可以由我們自己的皮膚來生產，洗得多了生產能力不夠就出問題了。

這還不算，由於「皂」和「皂基型」的清潔產品（我們熱愛「皂」是因為我們喜歡「皂感」——用完肥皂之後雙手的那種毛拉拉的感覺）擾亂了皮膚表面的酸鹼性，皮膚的各種生產能力都會大大降低——NMF也不例外。

所以肥皂（或者其他「深層清潔」和「洗臉神器」）用完之後臉發乾很正常——NMF隨著水跑掉了，皮膚角質層保不住水啦。

去污粉用多了也拔干，所以不要那麼污（並不

洗的次數越多，幹得越厲害。

還有，就是清潔產品會在一定程度上造成角質層（我們皮膚最重要的金鐘罩和鐵布衫）的擋水能力減弱。而這種能力的減弱勢必造成透皮失水量（TEWL，說人話的解釋是穿過角質層逃出去的水的量）大大增加。

於是惡性循環開始，越是失水多，越是各種生化反應出問題；而越是出問題，屏障功能越差，就造成更多的水分流失。

可是問題在於，油性皮膚的朋友不覺得有問題。因為皮膚油嘛，把這些問題遮蓋了。干，也就干那麼一小會兒。但是長期依賴於皮脂腺分泌的油脂來滋潤皮膚、保障皮膚的水分，而皮膚其他部分（比如NMF，當然還有好多其他的弟兄）長期受到騷擾，功能不能得到正常發揮。

這絕對不是一個好的解決方案和團結友好的工作狀態。

很多油性皮膚的朋友年輕的時候不在乎，到了稍微年長一點油脂分泌一旦減少，就各種敏感癥狀出現了——沒了保護，沒了依靠。這個時候就必須依靠外在的保濕霜來幫助了，可是保濕霜也同樣是一種刺激源啊——最後就是遍尋不著一個好產品——每個產品都感覺刺激。

還有就是痘痘問題。

有朋友說「過度清潔會讓皮脂腺分泌更多，從而引發痘痘」，目前沒有文獻支持這一點，相反有些專業書籍明確說「皮膚沒有這麼聰明」。

因為過度清潔導致了皮膚表面角質層的功能不完整，角質層的脫落（角質層是一層一層脫落下來讓下面新生成的角質層頂上來的——其實我們每天都在蛻皮）也就亂了，這很容易引發毛孔附近一些不正常的現象進而形成痘痘的隱患。