莫讓慢性病侵蝕了你的生活

高血壓！高血糖！高血脂！肥胖！這些你都了解嗎？

隨著我國經濟的迅猛發展，食物種類在不斷豐富，人們也逐漸偏離平衡膳食的正常軌道，與此同時，慢性病也伴隨著越發常見。相關報告稱慢性病導致的死亡人數已佔到全國總死亡的86.6%。

世界衛生組織調查顯示，慢性病的發病原因60%取決於個人的生活方式，同時還與遺傳、醫療條件、社會條件和氣候等因素有關。其中在生活方式中，不合理膳食、活動欠缺、吸煙和酗酒是慢性病的四大危險因素。

所以，需要做到以下四點，對慢性病說「不」

（一）合理膳食

（二）適量運動

（三）戒煙限酒

（四）心情愉悅

隨後推出具體方法，敬請期待！