睡眠是為了遺忘，還是為了遺忘才睡眠

剛出生的嬰兒每天幾乎要睡20個小時，成年後雖然睡眠時間減少了，但是每天的睡眠時間也要6—7個小時。在人的一生中，睡覺的時間佔了將近三分之一。

有歷史記錄， 17世紀末身體健壯的希爾頓在1694年5月13日一覺睡了1個星期，而1695年8月7日，希爾頓才從持續了17個星期的睡眠中醒來。與此相反，波林每天工作10小時，只安甜入睡兩個小時，卻從不會感到疲勞或不適。

從表面上看，睡眠似乎完全是在浪費時間。但是，無論睡眠時間長短如何，睡覺都是一種生命活動。人被剝奪睡眠，會出現精神疲勞、判斷力下降、學習能力受損，增加偏頭痛和癲癇的風險。長期不睡覺甚至會死亡。

至於睡覺有什麼功能，卻成了腦科學中一個引人入勝的謎。有人說睡覺是為了恢復身體減輕疲勞和維持精神狀態。也有人說睡眠是為了清除腦內的代謝廢物，防止腦細胞受損。還有諸如降低機體代謝，保存能量，以及修復機體的氧化損傷、鞏固認知和記憶等等說法。不過有些觀點卻看起來十分有趣，比如有一種觀點認為人的睡眠僅僅是打發黑夜的多餘的本能行為，還有研究提出，睡覺是為了遺忘白天的一些事情，那是不是失戀難受睡一覺也會忘掉呢？

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