身體出現這6個信號，小心高血脂，1種茶可降血脂

相信大家都對血脂這個詞不陌生，也都知道血脂高了對身體不好，那日常生活飲食該注意哪些問題？

如果你出現以下六種癥狀，可能是血脂增高了：

1、出現中風、腦益血、腦血栓。原因是腦血管出現硬化。

2、冠心病、心肌梗塞。原因是心血管硬化了。

3、出現脂肪肝。肝藏血，血脂運到肝部堆積，產生脂肪肝。

4、腎結石、腎衰竭。原因是腎血管硬化。

5、血壓增高。因附著在血管的血脂增加，血管通道面積變小，進而導致血壓增高。

6、癱瘓、肢壞死。主因下肢血管硬化而致。

如果你有以上描述中的癥狀，說明你的血液要開始減脂了，尤其是有高血脂家族史的、體重嚴重超標的、只吃肉不吃青菜的，都是高危人群。

血脂不正常，多久複查一次？

查血脂的頻率，跟年齡和健康狀況有關。建議20~40歲的成年人，至少5年測量一次血脂；40歲以上男性和絕經期后女性每年測量一次血脂；冠心病患者和高危人群，每3~6個月進行一次血脂檢查。

什麼人容易患上高血脂？

1、有高血脂家族史者

2、長期吸煙、酗酒者

3、肝腎疾病、糖尿病、高血壓等疾病患者

4、長期高糖、高熱量飲食者、體型肥胖者

5、中老年人以及生活無規律、情緒易激動、精神長期處於緊張狀態者

高血脂人群日常生活中要注意什麼？

如果醫生建議先從改善生活習慣做起的話，那麼每3~6個月應複查一次血脂水平，如血脂控制達到建議目標，則繼續非藥物治療，但仍需每半年到一年複查一次血脂。

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蒿稀綠茶含有豐富的硒元素，人體缺硒是引發冠心病、動脈硬化、高血壓、心血管疾病的重要因素。定量補硒可保護心肌細胞、防止心肌纖維化，改善心室收縮和舒張性能，調整心律失常，保護心臟的缺血缺氧性損傷。硒還能降低膽固醇及甘油三脂的降血脂作用，防止動脈粥樣硬化，降低血液粘稠度，活化血液流動狀態，減少血栓形成，促進栓塞后損傷的癒合，縮小心肌梗塞面積。

因此，血脂高的人飲用蒿稀綠紫陽毛尖可以很好的補充硒，降血脂和預防脂肪肝。