攝影圖集：巧克力如何越吃越健康？

要想選到好巧克力，最科學的方法就是看配料表，教大家四招輕鬆購買巧克力。

看數字：可可含量高，表明巧克力的保健成分會高一些，而可可添加量比較高的巧克力，商家也不會錯過這樣一 個賣點，包裝上會明確表明含量多少，即有一個大大的數字顯示可可含量。

看商品名稱：黑巧克力相對比較好一些。普通巧克力、白巧克力都不如黑巧克力。

看商品名稱：黑巧克力相對比較好一些。普通巧克力、白巧克力都不如黑巧克力。

看配料表：可可含量來自可可粉的，更優。如果含有代可可脂，那麼預示著其中可能有反式脂肪酸，這種脂肪酸致人肥胖的能力更強，在體內的代謝也更慢，不建議買。