日常預防近視的方法

養成良好的用眼習慣

在平時的時候用眼盡量不要用眼過度，差不多連續用眼50分鐘左右即可。還有在看書或者玩電腦的時候最好保持30CM左右的距離，也盡量不要在強光下使用眼睛，不然很容易導致近視的發生。

　　做眼保健操

在每天的一個固定時間做一套眼保健操，這樣可以幫助我們促進眼部附近的血液循環，改善神經營養，緩解用眼所帶來的疲勞，預防近視。而這個眼保健操的話要每天都做才會有效果，不要只做一段時間就停止。

　　定期檢查視力

因為近視是一個比較緩慢的發展過程，所以在平時的時候要制定一個時間，定期的檢查自己的視力是否有出現問題，如果發現有近視的趨向，就要趕緊聽醫生的指導進行矯正。