海底椰南北杏雪梨糖水的做法，具有潤肺止咳潤喉的功效

海底椰、南北杏、無花果都具有潤喉的功效~若是再配上清甜的雪梨，止咳化痰的當然不用多說了吧。各位MM想讓自己的聲音更加悅耳動聽嗎？這個好東西可別錯過哦。這款糖水具有滋陰潤肺，除煩清熱，潤肺止咳，美容養顏的功效，最適合秋冬乾燥的天氣喝。平時喜歡去卡拉Ok的朋友，這個湯也很適合了，可以潤嗓子、生津止渴。

如果以為湯水只適合女人喝，那就大錯特錯了，你愛的他，會不會因為抽煙或者其他原因易上火或者喉嚨不舒服，可以親自為他做一碗好喝又滋潤的糖水啦，一起來甜蜜蜜吧~

用料

海底椰南北杏雪梨糖水的做法

1. 將所有材料洗凈，南北杏提前浸泡1個小時；將雪梨洗凈去皮去芯切成小塊待用；

2.然後一起將所有材料放進鍋內，加入適量清水，武火煲沸后改為文火慢熬30-50分鐘左右。

3.關火前5分鐘加入冰糖適量，煮至完全溶化即可。

4.口感香甜，非常的好喝

小貼士

1、糖尿病人一定要在糖水中的冰糖換成木醇糖或不用加糖。

2、杏仁孕婦不宜。

主料介紹：

海底椰：是一種生長在泰國原始森林中的野果樹，由於該樹種和果實的外形像熱帶植物椰子，又多生長在海邊居多，而得名叫海底椰。含有豐富的多糖和人體所需的氨基酸，以清燥熱、止咳功效而聞名。海底椰是一種夏季常見的湯料，具有滋陰潤肺、除燥清熱、潤肺止咳、強壯身體機能的作用。

無花果：性平，味甘，潤肺止咳，清熱潤腸。無花果含有較高的果糖、果酸、蛋白質、維生素等成分，有滋補、潤腸、開胃、催乳等作用。無花果原產非洲西部，肉質柔軟，味同香蕉，甘甜無核，品質上乘。我國科學家發現，無花果汁中含有抑制肉瘤的物質，其各種有機酸和脂肪酶、蛋白酶，能助消化，還能起到消炎、消腫、降壓和增強人體免疫功能的作用。

北杏仁又名苦杏仁，能祛痰寧咳、潤腸。北杏仁中起著關鍵藥理作用的是一種叫氫氰酸的物質，它可以對呼吸神經中樞起到一定的鎮靜作用，具有止咳、平喘的功效。現代研究證明，苦杏仁中所含的脂肪油可使皮膚角質層軟化，潤燥護膚，有保護神經末梢血管和組織器官的作用。還有抗腫瘤的作用，主要是由於杏仁中含有一種生物活性物質可以進入血液專殺癌細胞，而保留了健康的細胞。

南杏仁又名甜杏仁，南杏仁中含有蛋白質、脂肪、碳水化合物，鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素，抗壞血酸等成分。具有潤燥補肺、調和腸胃、潤下通便、滋養肌膚的作用。

枸杞：枸杞味甘，性平。滋補肝腎，益精明目。用於頭昏目眩、耳鳴、視力減退、虛勞咳嗽、腰脊酸痛、遺精、糖尿病等。枸杞是一種值得大眾多吃的保健品，滋陰明目補腎健體，常服枸杞可以強壯筋骨冶風濕痛，又可改善血液循環，提高身體適應力。而且枸杞最為人所樂道的療效，在其養顏之功，常服有美白皮膚的效果，明目安神，延年益壽，延緩衰老之效果。

蜜棗，廣東湯里都有一種似有似無的甜味，這就是蜜棗的功勞，放兩三顆，清潤效果非常。蜜棗中含大量蛋白質、碳水化合物、胡羅卜素和微生素C，有補血、健胃、益肺、調胃之功能。