父母都是高血壓，子女是不是就逃不了高血壓的命運？

根據最新數據，中國目前患高血壓的人數約2.7億。隨著全社會高血壓疾病的普及，多數人對高血壓病危害、併發症的痛苦等有了深入認識，人們意識到高血壓病要及時發現及時就診及時控制。

高血壓具有家族聚集性，父母均患有高血壓，則子女患高血壓的概率為46%，在高血壓病的患者中有60%具有家族遺傳史。對於父母都是高血壓的子女來說，高血壓就像是個定時炸彈，讓內心充滿了不安。對於這部分子女來說，難道他們真的逃不過高血壓的命運嗎？

臨床認為，這部分人群已明確了遺傳這個易感因素，雖不能保證以後不得高血壓，但通過日常生活注意這些因素，可以儘可能地延遲高血壓發生的時間。

第一，鹽與血脂。鹽、血脂可直接或間接的影響血壓。平常要有意識的少吃咸鹽，多吃新鮮綠色水果蔬菜，減少脂肪的攝入等。

第二，運動與血壓。肥胖是高血壓的影響因素，而運動不僅可以控制體重，還可以提高心血管的適應能力，有益於血壓的調節。

第三，情緒與血壓：提高心裡素質和降低生活壓力。焦慮、失眠、巨大壓力等都會通過複雜的機制影響血壓，導致血壓升高；控制得當則可以減少對血壓的影響。

第四，戒煙限酒。飲酒會影響血壓，尤其影響收縮壓，一般頭天晚上喝完酒，第二天的血壓都比平常要高；吸煙釋放的NO影響血管的舒張功能，影響交感神經釋放去甲腎上腺素從而影響血壓。

第五，藥物與血壓：避免血壓相關性藥物。避孕藥、非甾體抗炎葯、麻黃素、甘草等都可影響血壓，所以當血壓增高時看看是否曾服用過相關藥物。

第六，控制相關性疾病。糖尿病、冠心病、腎臟病等都可間接引起血壓增高，治療這些原發病有利於很好的控制血壓。

高血壓是一個慢性病，它對機體的影響是進展性的，所以對於具有家族遺傳的高血壓潛在人群，要明白自己得高血壓的概率只是比健康人要大，不代表一定會得。平素養成良好的生活飲食習慣，積極運動，控制高血壓的相關因素，用坦然的心態面對高血壓。

（文中配圖均為資料圖，僅供參考）

（作者 樊河莉，山西中醫藥大學研究生）