省中醫郭主任：用這些豆子治失眠，學問大得你都想不到！
♜第1天8:45am
R媽媽：強哥強哥，快救救我吧！
強哥：你怎麼回事啦？
R媽媽：事情是這樣的......
病史：R媽媽，女，30+歲，失眠1個月余。西醫診斷為植物神經功能紊亂，經酸棗仁泡腳、養心安神丸等藥物多次治療無效后，求治於強哥。R媽媽晚上難以入睡，常常數綿羊數到天亮，伴有胸悶、心慌、頭痛，便秘，舌淡暗，苔白膩，脈澀。
強哥：中醫認為，睡眠是一個陰陽消長平衡的過程。人的正常睡眠是陰陽之氣自然而有規律地轉化的結果,一旦這種規律被破壞,就可以導致失眠的發生。
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郭主任不定時解答健康問題，有需要的可以加一下。
作者簡介：中醫學博士，原廣東省中醫院主任醫師
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而破壞這種規律的原因有：
❶ 外邪侵襲如風邪、火邪、熱邪等，導致氣血不通暢，干擾陰陽之氣的正常運行
❷ 情緒不好，如發怒、悲傷、思慮過度等導致五臟氣機失常，氣血不和，陰陽失調造成致失眠，情緒因素對於失眠尤為重要。
R媽媽：陰陽規律錯亂？那怎麼辦？有救嗎？
強哥：《靈樞·口問》說：「耳者，宗脈之所聚也。」古人認為耳朵是經絡血脈聚集的地方，與五臟六腑有密切的關係，通過刺激耳朵穴位，能運行氣血，調理陰陽錯位。此外，通過對耳神經有規律的刺激，能夠有效調整大腦功能，調節興奮與疲勞狀態，使大腦達到平衡恢復正常睡眠。
耳穴壓豆治失眠
材料：王不留行耳穴貼
選穴：神門、皮質下、枕、腦幹、腎上腺
叮囑：耳穴壓豆貼敷3天，用中等指力按摩貼敷部位
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♜第2天10：22am
R媽媽：「強哥，你的耳穴方法有效果，昨天晚上9:00 我在看著看著電視的時候睡著了，但是凌晨3點的時候就醒來了，醒了再也不能入睡，一直數綿羊......
強哥：嗯嗯，才貼了1天，有效果不錯了，效不更方。叮囑：平時沒事多用手按摩耳穴貼敷的地方。
♜第3天9：50am
噔噔噔，強哥手機響起來，R媽媽反映昨晚從11點一直睡到早上8點，中途沒有醒過，強哥叮囑她堅持耳穴治療1周。
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